1196今日は…

肝臓は母親の臓器と医
学用語で、言われるそ
うで、身体の隅々まで、
汚い血液をキレイな血
液に届ける様です。そ
ればっかりをしている
ので、己の事を忘れて
しまい、負担を臓器が
してしまうのです。採
血で、肝臓が悪い数値
な方は、大丈夫かを診
るのは、自分で試す事
です。酒、タバコをし
ないで、1っか月後に
再検査をします。良く
なったらまだまだ出来
ると…その望みを託し
ます。

1195今日は…

昨日、疲労が増してし
まい、散歩有酸素運動
が一時間ちょっとしか
出来なくて、残ねんで
した…。昨日のツケが
廻ってしまいまして、
体重計がかなり不服な
数字でした…。(念;)ミ
ッチリ3時間の運動＋
外出の運動20分でした。
睡眠もグッスリと摂り
ました…主治医の判断
らしいのですが、良く
眠れますか？と薬剤師
にも聞かれました…。
何だろう…(不思議;)

1194今日は…

恋人サイトにネット
で、入会していた時
に、20km走る事を
考えている方を閲覧
していました。当時、
私は、散歩有酸素運
動を実行した際に、
2,000歩数を行いま
した…。肝臓に脂肪
が付いた為に、肝臓
の機能が、良くなく
なりますょ…という
警告でした。2ヵ月
後には、1時間の歩
数を歩きました。半
年繰り返すと、エコ
ー検査でも、肝臓が
安定して良くなりま
した…。

1193今日は…

私は、キスの天ぷら等
は、食わない…。昔、
ハゼ釣りに行った時に、
針が腕に刺さり痛い思
いをして、トラウマに
なった程です…。湾も
昔は汚くて、黒いゴミ
が多くて油を煮居たて
て待っていろッ！とい
うのは、“包丁”が研
げなくてダメだ…とい
う感じなのです…。湾
も地平線を観るのは、
気分が落ち着いて、全
然悪くはないですが、
そういう事なのです。

1192今日は…

本日は、かなり底冷え
する位に冷えています。
体脂肪率もMAXで、
13.1%とドデカ系です
ので、悔しくも儚(はか
な)いです。昨日は、少
なく食べたので、そん
なに肥えていないと思
いましたが、やはり1㎏
肥えていました…。80
0g減なので、有酸素運
動で、ちょっと足りま
せんが、本当に肥えや
すい身体です…。降参
です…いやはや参りま
した。(泣;)/~