菅生のレースに向けて土曜夜走りますよ。

日頃から練習出来ている人は良いですけど、そうでない人のほうが多いということで、菅生のレースまで体力を増強する為の練習会をやることは確か書いたと思うのですが腐った私の脳みそでは信用できませんね。
土曜の夜７時から１時間程度安全なルートを走りたいと思います。
スクールとかではないので参加費はかかりません。
そのかわり自分の身は自分で守ってください。ライトは絶対につけてきてください。
集合場所は店の前です。
今回が一回目なので非常にスローペースで走ります。
慣れてきたらペースを速めていきますが、泉ヶ岳が女性だらけだったように菅生もそうでしょうから、ゆっくり走ります。
ちなみに息が乱れるほどのペースで走ると脂肪を燃焼しませんので、良い汗かいたなと感じる程度のペースで、速いピッチでペダルを回すと足が細くなりますし、脂肪も燃えるので短期間でダイエットの効果を出すことが出来ます。私は一ヶ月で５ｋｇ痩せてます。