朝寝坊は時間の出費である これほど高価な出費は他にはない

朝寝坊は時間の出費である。

これほど高価な出費は他にはない。

アンドリューカーネギー

人の脳は朝起きてから2〜3時間が1日のうちで最もパフォーマンスが高い。

朝の1時間は夜の1時間の3倍から4倍価値がある。