「書いた夢だけが実現する」
「書いたものは脳の資本となる」
脳は怠惰である。もともと怠け者である。楽しよう、楽しようとしている
なぜ、やりたいことを書きだすと実現するのか「社長になる」「試験に合格する」「好きな女性と結婚する」という夢を言葉として書いたときに、脳は過去・現在・未来を識別できませんから、未来の夢も現実に実現したこととして認識します。
そうなると、脳から報酬物質であるドーパミンが放出されて、脳がやる気を出すのです。
やりたいことや夢を書くと実現しやすくなるというのは本当なのです。
「脳をやる気にさせるたった一つの習慣」茂木健一郎
それを習慣化できれば、われわれは脳をやる気にさせて、自分の考えている以上の成果を上げることができるのです。
その習慣とは「書く」ことにほかなりません。夢や目標を書くことはドーパミンを放出する脳の回路を強化すること、イコール脳をやる気にさせることなのです。やる気になった脳は想像以上の力を発揮し、夢の実現に導いてくれます
「 脳をやる気にさせるたったひとつの習慣」 茂木健一郎
人生の質は習慣の質によって、ほぼ決まるのです
ひどい習慣が生活を台無しにするのと同じくらい、良い習慣は驚くほど生活をいい方向へ変えてくれます
成功を望むのであれば、成功の習慣をつくらなければならない
成功するためになくてはならないものは成功への習慣である
成功への習慣があなたを目的地に連れて行ってくれるのです
習慣ほど重要なものはありません習慣は繰り返すことによって身につくのです
習慣とはしばしば多くの場合は毎日繰り返される行動のことをいい、その積み重ねが将来の大きな成功または失敗につながるからです
新しくできた赤ちゃん神経経路は同じ行動を繰り返すうちに成長を始め、やがて以前からの行動と競争するようになります
「初めは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくる」
「なるほど習慣という帝国は強大だ」
「同じ夢を追求し続けていると、その夢はどんどん鮮明で細かいとこまでわかるようになり、ついにはカラーでみえるようになります。それがビジョンです。そういう心理状態になった時、私は自分のビジョンが実現することがわかるのです
目標を毎日書き出すことによって、目標は現実となる
当時青二才だった私は、どんなに壮大で不可能に思える目標でも、それを繰り返し紙に書けば万物の力がそれを可能にしてくれるくれるのだということを知りませんでした
成功する人の目標設定は鮮明なために必ず実現していく
なぜなら、目標は潜在意識の中で既に達成しているからである
目標とは期限が決められた夢のことだ
期限を設定するからこそ、夢はいつの日かという漠然とした状態から抜け出せる
夢自体が命を持ち、実現までの期限を獲得するのだ
