じめじめ・・・・

今年の梅雨は、というほど毎年の梅雨を記憶していないけど、あまり雨が降らない気がする・・・
でも、じめじめだけはするから不快は不快な感じ。

　糖尿病に片足突っ込んでます、と言われて早3か月・・・・わかっていたけど、見ないふりしていた私。
血糖値が高く、コレステロールも半端なく高かった。
毎年受ける人間ドッグでも数字を見ればわかってた。。

　こりゃあかん！と糖質制限食を始めたら、一ヶ月で３ｋｇ落ちて体調も良くなった。
漢方内科の先生も「脈が人並みになった」と驚いていた。
　今まで「大手術を受けた後の患者並の脈の弱さ」と言われていたのだ。
私は水はけが悪いので、舌がいつも苔が生えていたらしい（きもちわるい）
それも一気に改善したらしい。

　ドクターは、一か月前に変えた漢方の効果だと思っているはずだけど、それだけじゃないと思う。
もちろん、漢方薬のおかげもあるけどね。

　糖質を極力抑えたからです。炭水化物を減らしました。糖質もできる限り食べません。

　今まで、糖質制限すべきだとわかっていても、炭水化物大好き、糖質大好きな私には
無理だとあきらめていた。
　でも、やってみたらそうでもなかった・・・・

　お金はかかるけど、糖質ゼロのスィーツはたくさんあるんだもん。

　夫も付き合って、彼は痩せすぎてきた・・・・・年令もあるかな？還暦過ぎたからね。

　体調もいい。頭痛はしなくなった。　良いことづくめ。

　ただ、スィーツは食べ放題だけど「せんべい」だけは糖質オフのものがない。
無性に食べたくなる。前は、一袋食べてたからね。

　職場のおやつの時は、ちょっとだけ食べてた。あまり制限しても続かないから、と
自分を甘やかして。

　パンもご飯も昼だけにした。おかずたっぷりの食生活。でも、体重は戻らない。
やっぱり、糖質が悪いんだね。