5月の姿勢...左右の肩のバランスについては かなり 均整とれてきました

撮影時 手を前で組んでいますので
肩が 若干 前気味。

頭も もうすこし
後ろのほうがいいかな。

左右の肩のバランスについては
かなり 均整とれてきました。
怒り肩からなで肩に 少し改善されました。

大事なのは いつも意識して生活する事ですね。
気を付けよう。

2018-5-30

今日の朝食＆ 晩御飯

今日の朝食は 梅の花の 湯葉揚げと
サラダ トースト 豆乳コーヒー での
スタートでした。

お昼は 喉が イガイガするので
のど飴を舐めてマクロビクッキー🍪を食べました。

晩御飯は 鶏胸肉で 鶏ハムを作りました。



胸肉を観音開きにして フォークで数カ所穴をあけ
片栗粉をまぶして
沸騰した湯に投入!

蓋をして 火を止め 30分放置で
超〜 カンタンに 完成です
(*´꒳`*)

2018-5-29