手作り坦々鍋の残ったスープで
リゾットを作ってくれたのは 我が家の大人料理男子♪
美味しいです。
ありがとう〜❣️
また作ってね 👏
2020-2-21
adidas で 揃えてみた♪
赤のレギンスは初めて。
シューズはミズノで ちょい古い型だけど
白も 初めて♪
初めて って 楽しい❣️
2020-2-24
ちょうど3か月前に買ったスマートウォッチを
お湯に濡らしてしまい壊してしまったので
安い安いスマートウォッチを買いました。
これ 意外に良くて
充電も 以前のよりも簡単♪
計りたいのは一日の歩数 消費カロリー 睡眠の質 心拍数 など 健康を保つための数値なんだけど このモデルには 血圧計 酸素濃度計 エクササイズモードが付いているので エアロの時にはランニングモードにして 消費カロリーを計測できます♪
安いのに 凄く使いやすい❣️
充電も簡単♪
しばらく これ 使ってみます。
そしていつの日か Apple Watchを持てる日を夢見ています❣️
( 今 私の周りには Apple Watchを持ち始めたばかりのお友達が 増えているのです❣️ いいみたい〜)
2020-2-21
大坂なおみちゃん カッコいいスタイルが
好き❣️
肩から腕にかけてのライン
しっかり筋肉のついたふくらはぎと太腿
そして 脚全体のバランス。
細すぎない 適度なくびれのあるウエストも素敵だなあ。憧れる❤️
今回 全豪オープンでは3回戦敗退で残念でした。
メンタルの弱さが出てしまいましたね。
でも まだまだ 若いので これからです❗️
がんばれ👍大坂なおみ❣️
2020-2-24
取り引き先の新年会に
夫婦でお呼ばれしました。
社員若手によるダンスは新鮮でよかったです❣️
そして なんと くじ引きでは
いきなり 毛蟹二杯が当選し 頂きました。
今年 年男の旦那さま🐭
強運です❣️🐭🐭🐭
私はというと サントリーの
レモンサワーが好きなのですが
アルコール断ちをして
今日で5日め。
サワーに入っている人工甘味料も同時にやめています。
新年会でも 烏龍茶で平気でした。
いつまで続けられるか チャレンジチャレンジ♪
楽しく続けていきたいです❣️
レモンサワーをやめてからは
記憶力がアップし
身体もよく動くので 快適です。
しかも
時間が増えた気がします。
2020-1-26
この日は 義妹のお父様の告別式でした。
享年 86歳。
200名を超える参列者。
葬儀なのに あちこちで涙と笑顔の見られる
なんとも暖かで 和やかな葬儀でした。
故人のお人柄が偲ばれました。
人のお世話が大好きなお父様でした。
義妹もそう。お父様同様
学ばせて頂く事の多いお人柄です。
これからも仲良くしてね。
家族共々よろしくね。
2020-1-24
ロイテリ菌 今日から開始！
ロイテリ菌とは 母乳でできた 腸まで届く乳酸菌のサプリです。
ライフパフォーマンスを上げるため
これを始める機会に
アルコールと人工甘味料をやめると決めた。
この夏 レモンサワーにはまり 晩酌に350ML/日欠かさず飲んでいましたがこれに含まれる人工甘味料が 腸内細菌を狂わせると習い止める事を決心。
止めてから 今日でちょうど7日目。
ご存知ですか？
昔の説では 少量のアルコールは 身体に良いとのことでしたが 今は
「1滴のアルコールにも害がある。」
に変わりました。
常識って 変わるから 勉強って大事だね。。。。
頑張って アルコール断ち 続けます～～～！
(^◇^;)💦💦 （笑）
2020-1-26
このあと 但馬大仏 長楽寺へ。
立派な大仏が鎮座されておりました。
ここは 高野山真言宗のお寺。
高い山の上にあり 本来なら雪深い季節ですが
今年は暖冬で 山の高い部分にだけ雪が見えました。
五重塔の中には各階に13仏がお祀りされており
ありがたいお言葉の数々も心に沁みました。
帰り道で 14時頃 市川SAで遅めのランチ。
播但柚子ラーメンはさっぱりしていて 温まりました。
雨はパラパラ降りましたが
雪に見舞われることは無く
比較的暖かい 山陰 香住 温泉の旅の終了です。
2020-1-16
宿を出て まずはジオパークへ！
少し雨が降りはじめました。
その後余部鉄橋 空の駅に行きました。
エレベーターで空の駅に上り
下りは歩いて降りました。
途中撮影スポットで写真を撮りました。
電車が通っていれば さらに いい写真が撮れたかもしれません❣️
カメの駅長さんがいるみたいですが
この日はお昼寝中でした。
2020-1-16
香住の旅館 幸成さんは 今回２度目のお宿。
清潔で 温泉ではしっかり温まることができ
幸せなひとときを過ごす事ができました。
晩ご飯は カニ🦀三昧。
旦那様にも喜んで頂けて満足満足。
以前は私の友人5人だけで楽しんで帰りましたので 主人とも行けて 良かったです♪
翌朝の御飯は 子持ちメスの松葉蟹入りの味噌汁❣️
またもや 御飯のお代わりをしてしまうほどの美味しさ❣️
幸成さんは とても良いお宿です！
しかも ラッキーな事に
今回は 私たち夫婦だけの貸し切りでした❣️
2020-1-15
岡山を出発して 香住に向かう途中 朝来の道の駅に寄りました。
新しくって綺麗な道の駅でした。
ジャンボな岩津ねぎにはびっくり！！
前回 寄り道した生野銀山も朝来にあったんだ～～。
岩津ねぎ は大きすぎて お土産にはちょっと～～(;'∀')(;^_^A
ですが 岩津ねぎスナックなら 大丈夫そう♪（笑）
山田錦の甘酒も気になりました！
また
岩津ネギと鹿肉入りのコロッケを
見つけましたぞ❣️
珍しいでしょ♪
味は コロッケの味〜 （笑）
2020-1-15
お昼ごはんは 吉備津彦神社⛩そばにある
かもがた亭にて980円ランチを❣️
こちら おすすめします♪
かもがた亭は
カニの甲羅🦀のグループ会社。
ケイコーポレンションの傘下らしい♪
美味い 安い 早いの
ランチメニューはこちら♪
相方は こちら海鮮丼定食
美味い 安い 早いの三拍子❣️
キャッシュレス5％還元店で
pay pay使えました～～～。
1000円当たるかな～～～と期待しましたが
残念 はずれ！ (´;ω;｀)
まだ当たったことがありません。（悲）
かもがた亭は 美味しい和食のお店です♪
2020-1-15