YouTubeでの スナップディッシュのお料理教室に参加しました❣️
講師は あまこようこ先生
クリスマス料理２品
リース風大豆のお肉サラダと
大豆のお肉のミートパイ
を作りました
楽しくて 美味しい〜❣️
大豆のお肉は スナップディッシュに申し込んだら 当選して マルコメさんからプレゼントしていただいた物を利用♪
レシピはこちら
スナップディッシュは
お料理好きな方に
超〜おすすめのアプリ❣️
食材の当選もしやすいみたい♪
義父が亡くなって丸7年が経ちました
今日は義父の祥月命日
お供えは
義父が好きだった麺類(今日は坦々麺にしました)
コーヒー
甘いもみじまんじゅう
タコの刺身
日本酒
このあと ガス天を焼いて加えました
お昼には 墓掃除 墓参りを済ませ
義姉と一緒に 夫の作った 坦々麺を食べました。
土曜日は近所のスーパーで朝市が開催されるので沢山野菜を買ってきました
明日はスナップディッシュのお料理教室にYouTubeで参加したいと思いますので
その材料も調達してきました
明日はその様子をブログに書きたいと思います
お楽しみに！
ではまた❣️
2020年11月28日土曜日
今日は睡眠運動ともに目標達成できました
午前中は竹を片付けしに山の竹やぶに向かいました
 2時間ほど作業してかなりきれいになりました
午後からは神辺のスポーツジムにエアロビクスのレッスンへ行きました
今月最終日でしたので
先週までのところは完璧に踊れましたが
今日加わったところが
最後までできなかったのが残念でした
いつかいっぱつで覚えて踊れる日を夢見て
これからまた練習に励みたいと思います
エアロビクスをワンレッスンだけだと
4000歩ほどしかクリアできませんので
残りは30分ほどウォーキングマシンで歩きました
晩御飯は簡単にトマトとカイワレそして豚のもも肉を塩胡椒してヘルシオで蒸し
スーパーで みつけた おいしそうな
ブリチーズを切って添えました
おいしい晩ご飯は幸せですね
最後に可愛いNちゃんをどうぞ❣️
いつも Ⓜ️ママが アプリ 「みてね」に
アップして 見せてくれます
ありがとね Ⓜ️ママちゃん❣️
大きくなりました❣️
ではまた‼️
2020年11月27日金曜日
ぬ
昨晩はぐっすり眠ることができました
目標の睡眠時間8時間もクリアです
竹やぶの片付けを少しずつしておりますが
今日はかなり進みました
竹は硬くて案外危ないので
気をつけて片付けをしておりますが
あちこちひっかき傷ができて少しシミます
秋から冬にかけては 竹の休息期になるので
今が切り時 片付け時です
春まで時間がありますので
少しずつゆっくりと処分していきたいと
思います
晩御飯のサラダは
トマト サツマイモ
カマンベールチーズ
そしてブロッコリースプラウト
にオリーブオイルと塩をかけて
いただきました
神戸からエMママちゃんとNちゃんからの
ビデオメッセージも届きました
動画を見ながら会話できるのがいいですね❣️
Nちゃんが すくすく大きくなっていて
可愛くて とても幸せです
2020年11月25日
スポーツジム フィッタは 今月から
スタジオレッスンをweb予約する事ができるようになりました。
そして 本日11月25日から
12月のウェブ予約ができます。
ところがネットワーク開始後
アクセスが集中したため
サーバーがパンクしてしまいお昼ぐらいまでネット予約が出来ませんでした。
予約が4つまでしかできないとか
1つレッスンが終わってすぐには予約できず
翌日にならないと 次の予約ができないなど
多少の不自由さはありますが
予約をしてからレッスンに出かけることができると言うのは
時間の無駄を省くことができますし
私は とても気に入っています
今日はヨガとトランポリンのレッスンに出て
お風呂でしっかり身体を温めてから帰りました。
午前中に竹藪を片付けて
晩ご飯のおでんはホットクックで仕掛けていたので 帰宅して すぐに おでんの夕食を取ることができました。
ヘルシオでふかした サツマイモは
明日のおやつです♪
今日は ７時間47分の良い睡眠がとれました
ではまた❗️
2020年11月25日
お料理教室&食材当選
お友達の料理男子から教えていただいた
アプリのスナップディッシュ
こちらに大豆のお肉を応募したら
なんと❗️当選‼️
このお肉を使って お料理教室に参加をすることができるみたいです
新しいお料理って作るのワクワクしますよね
食材も頂けてラッキー❣️
お友達からの情報ってすごくありがたい♪
ありがとねTNくん^o^/
そしてお料理教室には
わざわざ出かけて行かなくても
オンラインで参加ができるんですね
ダブルでありがたい❣️
スナップディッシュは
ほんとに当選しやすいね 😊😆💗
2020-11-23
21日は博多駅周辺を歩きましたが
22日当日は
博多駅から西鉄バスで太宰府へ行き
新しくなった西鉄太宰府駅から電車に乗り
天神へ。
一蘭天神西支店では
キャンペーン中のラーメンを食べました
警固(けご)神社では足湯に浸かりました
その後 地下鉄で 西新駅へ
西新駅で降りたあとは
サザエさん通り を歩いて
西南学院大学を巡り
福岡タワーまで歩きました。
今回福岡旅の締めは 福岡タワー
30年ぶりかな。
お天気があまり良くなかったので
タワーの上に上がるのはやめました
お昼ご飯に食べた一蘭のラーメンが
まだお腹に残っており
晩御飯の時間になっても
お腹があまり空かなかったので
博多駅でお寿司を買って新幹線に乗りました
今回は主人の同窓会にくっついてきた形でしたので
昨日のお昼から今朝までは1人で過ごすことになりました
だけど 意外に楽しめました
一人旅をするには
なかなか勇気が出ませんが
いつか1人で旅の日程を組んで
旅をする日が来るかな
でもやっぱり旅は道連れ
仲間がいたほうが楽しいですね
今はコロナ騒ぎで
なかなか遠方の友人にも会えませんが
来年の春には
関西へのお花見旅行に行けるといいな。
GOTOトラベル… 冬や寒い地域は空気が乾燥するので 風邪引きは どうしても増えます 毎年。
だからこそ しっかり運動し 食事に気をつけ 睡眠をしっかりとり 健康な心身を作る事こそ大切だと思います。
では また‼️
GO TOキャンペーンで
都会の博多へ来ています
住吉神社にお参りし
キャナルシティ前を横切り
櫛田神社にお参り
空海が帰国して初めて建立したとされる
東長寺にもお参りしました。
昼食は博多名物 ごぼう天うどん
フワフワつるつる♪
博多駅構内のシアトルズベストカフェで
ソイラテを飲みながら スマフォに充電
そして 大分の由布院と佐賀の武雄から
毎日温泉を運んでくるという 万葉倶楽部にて湯に浸かりました。
万葉倶楽部は神戸をはじめ
博多 北海道 横浜など 全国8ヵ所にあり
ここの温泉が わたしはとても好きです
2020年11月21日
福山南口駅前の様子が
ずいぶん変わっていてびっくり❗️
トポスのあとに
綺麗なダイワロイネットホテルが
できていました。
そういえば コロナ騒ぎが始まった2月頃から
電車に乗る事がなく 福山駅に来たのは実に9ヶ月ぶり♪
薔薇の街福山へ
ぜひ お越し下さい❣️😊😊
2020年11月21日
朝の1番風呂 というのはとても気持ちが良いものです
今日もジムで朝の1番風呂に入りました
それからエアロビクスのレッスンに参加し
終わったら すぐにジムを出て
帰り道に スーパー フレスタに寄りました
いつも行くスーパーとは違って珍しいものがいろいろあるので楽しかったです
豆乳グルトや イチジクのスプレッドなどもあり
ました
 1番気に入ったのはフランス産の有機シリアルです
ヨーグルトにふりかけて食べたらとてもおいしかったのでこれから毎朝食べたいと思います
今日の目標歩数は達成
睡眠もまあまあかな
この調子で健康に気をつけて暮らしていきます

2020年11月19日木曜日
韓国ドラマ ペク.ドンスを見ています
韓国ドラマにはまってしまう理由を考えてみました。
純粋なのが良いのかもしれません
また男性俳優がとてもイケメン
女優さんもすごく美人。
連続ドラマは見始めると
楽しみでたまらなくなります
まぁ今は時間があるので
飽きるまで見てみようかと思っています
笑
ウン役の ユ.スンホが 美し過ぎて
ちょっと 参っています （笑）（笑）
2020年11月19日
今日はジム神辺フィッタでまずお風呂からスタート❣️
サウナ
水風呂
普通のお風呂に入りました

その後 髪を乾かしてお化粧身支度をしてそれからスタジオレッスンのオキシジェノのに参加しました
オキシジェノはヨガのようなプログラムで
体をしっかりのばしたり
腹筋やプッシュアップなどの
トレーニングも入ったプログラムです
朝1番のお風呂はとても空いていて快適でした
たまには朝一でジムのお風呂に入るのもいいものだなと思いました
また機会があれば
お風呂スタートのジム活♪
やってみたいと思います❣️
今日の有酸素運動はジムのマシンでのウォーキング。
おかげで 目標歩数達成です❣️
今日の晩ご飯は
インゲン豆とトマトの蒸し野菜のほかに
カマンベールチーズと
トマト お豆腐 ブロッコリースプラウト
干しイチジク の
サラダをつくりました
ドレッシングは無しで
総重量の0.6%の塩をパラパラっとふりかけて
オリーブオイルを大さじ一杯
ふりかけました
こういったシンプルな料理が
簡単ですが大好きです❣️
ではまた‼️
2020年11月25日
墓所横の 柚の木に たくさん実が生りました
去年はあまりならなかったので
今年はたくさんなってうれしいです
こんなにたくさん収穫できました
こちらはその収穫の後の帰り道
ご近所様からいただいたサツマイモです
ヘルシオ使ってブロッコリーと一緒に蒸し野菜にしました
そして最後に今晩のおかずは
我が家の大人料理男子作 田楽鍋です
餅入りにしてありましたので
食べ応えがあって
とてもおいしかったです
2020年11月15日
土曜日は近所のスーパーが売り出しをするので
ジムからの帰り道
スーパーハートに寄りました
すると全国の駅弁フェアをやっていて
その中にすごくおいしそうなお弁当見つけました
その名も牛タン弁当♪
紐をひっぱるとお弁当が温まる仕組みになっていました
もちろんおいしかったです♪
最近はほとんど自炊で
久しぶりにお弁当買いました
今日の我が家の大人料理男子の鍋料理は肉団子のザーサイ鍋でした
この鍋にすごく合うお弁当でした
おいしいものを食べると幸せですね
今日は エアロレッスン参加の後
マシンでウォーキングもしたので
目標歩数も達成しました
てはまた！
2020年11月14日土曜日
この日の午前中はとても良い天気で
竹を切るには絶好の気候だったように思います
今日はベンリーさんにお願いして
2時間ほど竹の伐採をして頂きました
2人で作業に当たってくださいましたが
我が家の竹やぶはとても深く
全体の5分の1程度でしょうか
それぐらい終えるのが やっとでした
片付けは私と夫でする事にし
小さく切り刻んでゴミ袋に入れ
竹は50センチの長さに切ってまとめ
市のゴミに出す予定です
たぶん4〜5日はかかると思います ^^;
夏の間はやぶ蚊がたくさん出るので
作業が難しいですが
今は作業のしやすい季節となりました
これから時間をかけて片付けをし
全て終わったら次に竹やぶの伐採をお願いする日を考えたいと思います
この日の晩御飯は♪コーンクリーム鍋
バターを入れて小麦粉で練ったものを入れれば
コーンクリームシチューになりそうな味でした
とてもおいしかったです♪
ではまた‼️
2020年11月13日