ブログのように、毎日続けてたいこと♪

お陰さまで、ブログ歴、8月で7年になります。そのブログと同様に、私が続けてみたいことがあります。それはストレッチです。最近、毎朝、夕方に5分くらいずつスマホのアプリを利用してストレッチしています。因みに、余裕があれば夕方に、筋トレも入れてます。ストレッチはたった5分。されど5分。この短い時間は、自分のための時間。仕事、子育て、介護？等、誰かのために頑張るのを続けてきた私自身のご褒美だなあと、思い楽 . . . 本文を読む