隙間時間、隙間ヨガの効果♪

おはようございます。先週の水曜日から、朝晩隙間時間を活用して、自称隙間ヨガをやっています。先週末から、何と夫もたけまりさんのストレッチをはじめました。一日のうち、夕飯、お風呂、寝る前の家族其々の思い思いの時間に、テレビやスマホを用いてYouTubeの動画を使ってストレッチやヨガを楽しんでいます。YouTubeの動画は、ゆったりして楽しそうな雰囲気なので、長男あっしじ君も、昨夜は、とっても穏やかな顔 . . . 本文を読む