流しそうめん‼️☺️

福岡の今日は、猛暑日です。お昼御飯は、久しぶりに流しそうめん‼️暑い夏の日に、涼しげで楽しみました。↑一瞬で食べ終わりましたが😄デザートに、無花果をいただきました。どれもおいしかったです。皆様、よい一日をお過ごしください‼️ . . . 本文を読む

隙間時間に、 隙間ヨガ１か月継続中。体調いいかも🎵

おはようございます。８月も終わりに近づいていますが、台風9号の進路も気になるところです。コロナ禍でもあり、自分自身の体調管理はとても大事ですね。因みに、私は、今からお白湯をいただき、隙間時間使って、10分程度の朝ヨガを行います。実は、朝晩、5分から20分、その時の状況にあわせながら、この一か月、自称 隙間ヨガを継続しています。参考にしているのは、マリコ先生のYouTubeと↓の本魔法 . . . 本文を読む