股関節のストレッチ動画&ヨガ。隙間ストレッチ、隙間ヨガ楽しみ♪

おはようございます。昨日、紹介したセリアのグッズを使い、YouTubeの動画を安定して見ることができています。今朝は、気になる股関節回りのストレッチ&ヨガの動画をみて約２５分ほどからだを動かしてみました。年齢を重ねるほどに、からだのメンテナンスは大事になってくるのを実感中です。尊敬する92歳のおばが、いつも一生歩いていたいから、毎日ストレッチと運動をしてるのよと . . . 本文を読む