隙間時間で行う隙間ヨガ、 YouTuberさんに感謝♪

おはようございます。隙間時間を使って短時間で楽しむ、私の時間、隙間ヨガ。YouTuberのお二人の動画に、助けてもらって楽しんでいます。YouTuberさん、分かりやすくて、継続できるヨガや運動の動画配信ありがとうございます。おかげさまで、一日ごとに、少しずつ、股関節や肩、背中の動きが良くなっている気がします。ちなみに、私の仕事は、机に向かい前かがみでパソコンを使うことが多いせいか、からだのあちこ . . . 本文を読む