一歩一歩♪

おはようございます。金曜日の夜は、久しぶりの残業。思いのほか職場は寒く、疲れも残っていましたが、昨日の朝は、朝散歩にでかけました。金曜日の夜は雨も降り、ひんやりした朝の空気でした。夕散歩も悪くはないですが、朝散歩は疲れがないせいか、一歩の歩幅も広がります。←先月購入したスマートウォッチで、歩幅のチェックができるので、できるだけ記録し、特に歩幅を確認しています。因みに、朝散歩は、目標の65cm歩幅を . . . 本文を読む