隙間時間で行う隙間ヨガ、 YouTuberさんに感謝♪

おはようございます。

隙間時間を使って短時間で楽しむ、

私の時間、隙間ヨガ。

YouTuberのお二人の動画に、

助けてもらって

楽しんでいます。

YouTuberさん、

分かりやすくて、

継続できるヨガや運動の

動画配信ありがとうございます。

おかげさまで、

一日ごとに、少しずつ、

股関節や肩、背中の動きが

良くなっている気がします。

ちなみに、

私の仕事は、机に向かい前かがみで

パソコンを使うことが多いせいか、

からだのあちこちが、

固くなっています。

若い頃は、自分自身で

からだのメンテナンスを続ける

時間のゆとりはなかったので、

今、少しずつ、

楽しむ時間がつくれることに感謝です。

子どもたちが成長したからこそ

できる自分の時間でもあり、

本当にありがたいです。

何よりもYouTubeの存在は

わが家にとってか欠かせないものに

なっています。

開発された方、

本当にありがとうございます

さて、本日も、暑くなりそうですね。

熱中症には、くれぐれもお気をつけてください‼️

私も水分補給しつつ、

仕事に取り組む予定です。

本日も、最後まで、

お付き合いくださって

ありがとうございます。