「マイオカイン」

たっきーです。

昨夜テレビで放送していた「マイオカイン」、筋肉の中にあるホルモンで脂肪を分解してくれる有難いホルモン。

筋肉の中から出やすい運動と出にくい運動があるようで、今日から出やすい筋肉を作るため教えて頂いたスクワットやいつものウオーキングをしっかりこなしました。

お陰で体は楽ですね。

三日坊主にならないよう頑張ります。

今日の花は庭に現在咲いている花の一部です。