🎶朝寝、朝風呂で元気いっぱい‼️ヨガは酉年でツルのポーズ。

たっきーです。

冬の雨の日は寒さが一段と応えます。

風邪を引いているわけではありませんが、朝方震えがくるほど寒さを感じ久しぶりに朝風呂に入りました。

ヤァ〜気持ちいいですね‼️

小原庄助さんの♪朝寝～朝酒～朝湯が大好きで～

朝酒はしませんでしたがこころも体も温まり気持ちよく動けるようになりました。

雨の降る中、車で今日も午前１０時にジムに行きヨガを。今日のヨガで習ったのは今年の干支・酉にちなんでツルのポーズ‼️

体が固い私にはツルでなく背筋も伸ばないよく分からないポーズになっていました。笑

１時間が終わって体のあちこちが少々痛い⁉️

しかし、これで終わってはと・・・
筋トレに有酸素運動を約１時間、Tシャツが汗びっしょりとなりました。

朝の寒さはどこへやら、体を動かして温まるのが１番気持ちいいしスッキリしますね。

今日は日曜日ですが明日は成人式のハッピーマンデーのためか、ジムではいつもより人が少なかったですね。

ゆったりとお風呂に入って終わったのが午後１時過ぎ、お腹が空いていつもの「元気うどん」が食べたくなり「むさし」に行くと車の行列、駐車場がいっぱいで６台待ち‼️

お店も繁盛していて相棒が車から先に降りてお店で順番待ちし、私は駐車場が空くのを待ち丁度駐車できた時にテーブルにも着けて２度待ちとならずラッキーでした。

満腹になって真っ直ぐ帰宅。

帰宅して真っ先にエアコンをつけて暖房‼️

お天道様が見えるときは暖房はいらないほど部屋は暖かいのですが今日は暖房するしかないですね。

このようなお天気もいつまで続くのですかね⁉️

雨も必要ですが、やはり暖かい陽射しのある日が私の体には1番あっているようです。