あなたはどこまで痛みを我慢できますか❓すぐ薬を飲みますか❓

たっきーです。

今日は気温が２０度にも達しませんでしたね。雨は降るし寒くてもう冬⁉️

じっとしているとどことなく冷えてきて、体を動かすのも億劫になるほど。

しかし、金曜日は太極拳のある日。

雨の中を頑張って車を走らせ午前１０時過ぎにチェックイン‼️今日は雨なのでバイクや自転車での方は少ないだろうと思っていたら、とんでもない‼️

皆さん雨合羽を着ていらっしていましたよ。凄いね‼️どこからあれだけの気が出るのですかね❓

太極拳が始まるまで少し時間があったので、筋トレです。脂肪はすぐ付きますが筋肉は本当に付きませんね。相当自分を追い込まないと筋肉は付かない‼️

太極拳が終わって先生から少し個人指導を受けました。腕の位置や手の指の方向など、あるべき意味を教えてもらいながらきっちりとした動きを教えてもらいました。

ジムでのプログラムでなかなか個人指導まで無料でやってもらえるなんてあまり無いのでとても嬉しかったですね。

そのあと、やはり有酸素運動‼️
ランニングマシンで６度の傾斜をつけて約２０分。途中、心拍数を測りながら負荷をかけたり普通にしたりして無茶をしないように楽しくカロリー消費しました。

雨で寒かったのに汗をかくほどになり、お風呂でスッキリしてランチへ。ゆめタウンに行ったら最早、年賀状印刷の案内がありました。

えっ〜、もうそんな⁉️

今日はポイント５倍デーとあって凄い人‼️

みなさん賢い生活をされていますね。

私たちも買い物をして「ガラポン」で５００円の買い物券が当たりました。あのカラーンカランという音が聞こえると嬉しいような恥ずかしいような⁉️

嬉しくないのが昨日からの歯と顎の痛み。

何もしなくてもズキズキし顎に触ると痛みが増し来週の火曜日に歯科の予約はしていたのですが、連休となるので我慢しないようにと思って電話で診察のお願いをして帰宅後すぐに歯科に行きました。

少し待って見てもらうと、今治療中の歯とは別の歯に炎症が起きていて麻酔をして治療をしてもらいました。

レントゲンも撮って治療の方法を画像を見ながら説明を受けて治療をしてもらいましたが、数十年前に違う歯科での治療したところで、先生も何でこんな治療をしたのかと頭を傾げていらっしゃいました。

歯科でも医院でもよく評判を聞いて診てもらわないといけませんね。

治療をしてもらったら、痛み止めも飲まないでも済むほどに痛みがなくなりました。良かった〜

兎に角私は特に痛み止め・ロキソニンは飲みたくないんです‼️

薬はときには毒になりますからね。

しばらく歯科に通うことになりますが、いい先生に診てもらっているので安心です。

３連休も楽しく過ごせそうです。