ジムもお休み‼️ 風邪は静養の進め⁉️

たっきーです。

雨が降り続き気温も上がらずついに暖房を入れました。

最高気温も２０度ちょっとで一気に冬の様子。

風邪気味でこのところずっと自宅にいて何もしていません。

動かないのでますます寒さを感じでしまいます。

毎食前後に飲む薬のせいで眠気も出てくるので、暖かくなると自動的にお休みなさいです。

今日の症状も昨日とあまり変わらず、少しは軽くなっている感じですがまだ時間がかかりそうです。

栄養と睡眠⁉️

これは何とか大丈夫そうですが、運動が全く出来ていないので体がダルいしあちこちに痛みも⁉️

早く動きたいなあ‼️

今日は金曜日でジムでの太極拳の日ですが、残念ながら皆さんに迷惑かかるのでお休みしました。

静養だと思ってゆっくり休み、完治してからしっかりトレーニングしよう。