梅雨ですが「サンパラソル」咲きはじめました。

たっきーです。

今日も晴天‼️



県北では３０度超えの真夏日となっています。

久しぶりにのんびりデーとしました。

庭に出てみると今日のお天気にピッタリの花‼️





今日一輪咲きました。その名も「サンパラソル・クリムゾン」

梅雨という感じは全くなく、梅雨の晴れ間に傘⁉️
そんな名前の花です。

つるがゆっくり伸びるので、まあるくしてまとめています。

一方、カサブランカはやっと蕾が見えはじめました。





カサブランカが咲き誇るころに梅雨本番となると、カサブランカのあの優しい心落ちつく香りが飛んじゃいますよ⁉️

梅雨本番となるとカサブランカもプランターでの栽培なので軒下に場所変えして香りを楽しみますよ。

今日はのんびりしましたが、夕方にはやはり外に出たくなりゼクシスにお風呂だけ入りに行きました。

午後５時過ぎだったのでカープの試合が始まる前で大勢のカープファンが応援に行く時間と重なり駐車場に入るのにちょっとだけ時間がかかりました。ここの駐車場に車を止めてカープの応援に行かれる姿も見られましたよ。

お風呂から上がって帰宅途中での車の中でのカープ戦をラジオで聞くと1回から得点‼️

気分良く帰宅してテレビの前で応援です。

昨夜の鈴木誠也のサヨナラホームラン、テレビの生中継では見られませんでしたがスポーツニュースで見て“最高‼️”でした。

今晩も最高‼️で終わってくれるでしょう⁉️

痛みに耐えて⁉️頑張っています。頑張れば結果は必ずついてくる‼️

たっきーです。

夏日だ夏日だ夏日だよ🎶

夏日が続くよ どこまでも🎶⁉️

爽やかですね。

梅雨とは思えませんね。

晴れが多いとお天気痛にはならないのでいいですね。

今日、水曜日もジムでのスイミング。

今日は楽に泳げました。私の泳ぎで一番苦手はバタフライですが、きちんと泳げるようになるよりは右肩、右首筋のリハビリです。

スクールに入った頃は右肩がほとんど回らない状態でしたが、今は腕が真っ直ぐ上に伸びませんが回すことは出来るようになりました。

諦めずに少々の痛みをこらえて動かし続ければ、少しずつですが良くなっています。

手術のあとは痛くてほとんど動かしていなかったせいで固まったようですが、それでも毎週保険の効かないマッサージに行っていました。

その時よく言われたのは、患者さんが少しの力でのマッサージでも『痛い‼️」と言うとほとんど触っている状態のマッサージになるようです。

そのため、動くところも動かなくなってしまう⁉️

私がマッサージを受けていたときは、痛みに耐えてリハビリをしていました。

自分の体は自分が一番よくわかっていると思いますが、なにか我慢比べ⁉️に近いときもありました。

あれから数年経ちますが、おかげさまで普通とはいきませんがそれなりに腕、肩が動いてくれるのでスポーツを楽しめています。

諦めない‼️

継続‼️

自分のため‼️

今日も夕陽に向かって「ありがとう〜」です。

ホットヨガってどんだけ〜〜〜 汗が半端ない‼️

たっきーです。

今日もギリギリの夏日‼️

晴れ間のわりに気温があまり上がりませんでした。

火曜日はのんびりデーとしていましたが、午後からゼクシスに行って参加したことのないプログラムに出てみました。

参加したのは「ホットヨガ」。

室温３０度⁉️

大きなスタジオに約５０人の人がマットを敷いてその上に大きなタオルを置いてスタートです。

若い男性のインストラクターで私たちは初めての参加でしたが他の人は既に何回か受けられている感じで、サッサと進んでいきました。

ストレッチから始まりいろいろなポーズもありましたが、とにかく出るは出るは⁉️

ポーズが変わるたびに水分を取り、汗はダラダラ流れマットの上に敷いた大きなタオルに汗がポタポタと落ちるほどでした。

サウナでポタポタと落ちるほどの汗をかくことはよくありますが、スタジオでは初めてで衣類もびしょ濡れ‼️

１時間でしたが楽しかったですね。

すぐにお風呂に行き、汗を流したあと温泉の露天風呂にゆったりとつかりスッキリとして帰宅しました。

梅雨に入っていますが、しばらくお天気が続きそうです。

夕陽も梅雨を感じさせる雲が⁉️




ここ１週間あまり毎日ジム通いで、体調はお疲れモードでなくすこぶる快調です。

カープも連敗を脱して前進あるのみですが⁉️

どうなるのかな❓

６回を終わって0:0‼️

カープもオリックスもいいピッチャーだとなかなか点が取れませんね。

しかし、地元の利を活かして1点取ったカープ、藪田投手に勝利がついて本当に良かった‼️

今夜はサッカーも応援しなくては‼️

スポーツ応援の夜になりそうです。

今日は何の日❓食べ物です。皆さんおわかり❓

たっきーです。

今日は夏日となりましたね。

暑くもなく涼しくもなく梅雨の晴れ間‼️

そんなウイークデーのスタートはやはり身体を動

かすことから❗️

２つのスポーツジムを掛け持ちしている我が家で

すが、本日は駅前のゼクシスをチョイスです。

ちょうど午前中にクロールのスクールと水中エク

ササイズがあるのです。

ルネサンスでもスイミングスクールに入っていま

すが、こちらのは基礎のキソ。

復習も兼ねてゆるゆるウォーミングアップができ

るのがいい感じです。

トレーナーによって指導のポイントが違って、新

たな発見があるのも面白いところです。

当分続けてみようと思っています。

しっかりプログラムをこなした後は自主トレで数

往復泳ぎ、程よく疲れてきたところでフィニッシ

ュ。天然温泉でじっくり身体を温め、リフレッシ

ュ出来ました。

ちょうどお昼になったので、ランチの相談をした

ところ、以前よく行っていた、カレーのボンベイ

に決定しました。

今年は初めて、ほんと久しぶりです。

シンガポールから乗った船で食べたインドのカレ

ーに大ハマリして以来、広島で食べれるところを

検索してたどり着いたお店でした。

外がカリッと中はもちもちの食感が癖になる

‘’ナン‘’ と、ショートパスタのような米 ‘’バスマテ

ィライス‘’ を頼んでシェアしました。



ポークカレーとシーフードカレーで辛さも変えて

それぞれ堪能。

やっぱり美味しかった。

満足して帰宅。午後の情報番組によると今日、６

月１２日が『インドカレーの日』だと言っている

ではありませんか‼️

何という奇遇、というかただの偶然ではあります

が、楽しかった船旅の思い出に思いがけず触れた

ひとときでした。

今日は夏日とはならず、カープは連勝ができず涙雨‼️私は洗車するも雨となったが気分はスッキリ⁉️

たっきーです。

今日、雨が降る予定だったっけ⁉️

昼前からだんだん雲が厚くなり、ついに昼過ぎから雨となりましたね。

日曜日の午前中はヨガの日、１時間行ってのちに有酸素運動でカロリーを消費してランチでカロリーを補給⁉️消費より補給の方が多いのかなぁ⁉️

体重が５３キロしかないのに軽肥満⁉️

ヤバイやばい‼️

BMIは１９.６ですからあまり気にしていませんが、脂肪を燃焼させて筋肉をつけないといけませんね‼️

今日は夏日とはならず、カープは連勝ができず涙雨‼️

こういう時は何も言わずに、すぐ切り替えましょう‼️

ストレスを溜めることが病気の一番の原因⁉️

自分で感情をコントロールできることが明るい将来を楽しく有意義に過すコツですよ。

さてさて、今日も車でジムに行きランチも外食でしたが、車の燃料が少なくなりガソリンスタンドへ。

今日のセルフでのガソリンスタンドでの価格は１２５円／ℓでしたが、いつも行くガソリンスタンドで２円引きのチケットがあり４０㍑以上も入り五千円を超えました。

いつもガソリンを入れるときに思うのですが、ガソリンにはガソリン税がありその上に消費税が乗っかっていて二重課税ではと思うのですが、皆さんはどう思われますか？

ガソリンの本体価格より税金の方が多いのでは⁉️

税金がどのように使われているか、私たちはもっと真剣に税金のことを学ばなくては⁉️

全国民が納得できてよくわかるように説明もしてほしいですね。

ガソリン満タンした上に雨が降りそうなのに洗車⁉️

すぐ雨がふる出しましたが気分はなぜかスッキリ‼️