三連休の中日も暑い‼️ 今週もBLASTを頑張った‼️ しんどいけど動くと身体が軽くなる‼️

たっきーです。

三連休の中日、今日も暑い日でした。

今日の最高気温は午後４時過ぎの32.８度‼️

庭の草花も朝晩水遣りをしないと枯れてしまいそうです。

日曜日の今日はジムでのヨガからスタート。

今日はトライアングルのポーズが何とかできました。

ひざ裏を目一杯伸ばして脇腹も伸ばす‼️

あちこち痛くなりますが気持ちいいです。

ヨガ１時間の後はBLAST４５。

相変わらずキツイプログラムで後半は脚がヨレヨレ⁉️

まだまだ体力不足ですなあ。

何とか４５分間リタイアせずに追われたのが良かった。

汗びっしょりになったので直ぐにお風呂へ。

今日のお風呂が熱くて熱くて・・・

きれいに洗い流した後に水風呂に入ってスッキリしました。

ジムが終わってからは自宅に直帰。

ランチも我が家でのんびり取って疲れた体を休めました。

夜になっても気温はあまり下がらず今夜も熱帯夜かなあ⁉️

涼しくして熟睡しよう。

三連休始まりました。 真夏日で人の動きが少ないようです。 カープは最終的に勝って超気分いい‼️

たっきーです。

32.１度にもなりました。

暑いです😵

三連休の始まりです。

いつもと違って周りがとても静かでみなさんお出かけなのかな❓

私たちは予定がなくのんびりしていましたが、昼前にはホームセンターへ買い物に。

刈り払い機の刃を買いに行き、一枚だけありました。

電動用の刃は種類が少なくてお店に出てあるのが少ないのです。

一回の草刈りで刃がへたってしまうので研げばいいのでしょうがなかなか難しいです。

そうなるとやはり新しい刃を買うしかないのです。

暑さが少し和らいでから草刈りに行きますかね。

帰宅してからは今日もパソコンに向かってお勉強⁉️

途中、カープの試合が気になって時々見ましたが何とも厳しい試合をしていました。

結果は延長で巨人戦最終試合に勝ちました。

バンザイ🙌🙌🙌

と言うことでお勉強は中途半端で終わりました。

筋トレのあとはすき焼きランチ‼️ 今夜は中秋の名月。お団子も。

たっきーです。

久しぶりに涼しいと感じる朝でした。

しかし、日中はやはり３０度を超えて真夏日‼️

金曜日の今日はいつものようにジムでの太極拳からスタート。

今日は参加者が多くて楽しく賑やかに行われました。

太極拳もやはり鼻から吸って口から吐く呼吸がとても大切で１つ１つの動きに影響があります。

呼吸と動きがうまく連動するととても楽に動けます。

今日は終わってからは筋トレ‼️

特に背中周りの筋トレを頑張りました。

右肩が前側にズレていましたが、見た目にもわからない程度まで良くなりました。

少しずつでも続ければ良くなるのがよくわかります。

頑張らなくっちゃ‼️

終わってからのランチは豪華⁉️



すき焼きランチ ９８０円

美味しかった‼️

ちょっと食べすぎ⁉️

さてさて、今夜は中秋の名月‼️

「中秋の名月」をめでる習慣は、平安時代に中国から伝わったと言われていて、一年で最も美しい月として、鑑賞されていますよね。

雲があるもののはっきりとお月さまが見えました。



ウサギが餅つきをしているのかな⁉️

今日は満月でなくても大きい‼️

明日が満月で今年一番小さい満月だそうです。

中秋の名月と言えばおだんご🍡



秋の夜長となります。

外に出て空を見上げてお月さまをご覧ください‼️

コンデジお勉強は続く‼️ ついつい色々なものが目に入りボチッといきそうで怖い⁉️

たっきーです。

最低気温が26.3度、最高気温が32.0度と会う木曜日は蒸し暑い一日になりました。

熱帯夜でしたから熟睡が出来ず、朝起きても暫くボッーとした感じでした。

そして、暑くなりエアコンがないとシャキッとしません。

風はあるものの蒸し暑いのでやはり一日中クーラーの効いたところでのんびりしました。

今日もコンデジのお勉強⁉️

楽しみながらですが、なかなか思うように行きませんね。

設定方法は動画のものがなくて、取説に書いてある言葉がわからないと次に行くのに大変です。

そこで便利なのがyoutubeですが、設定方法そのものはほとんどありません。

頑張ってわからない言葉は調べ、その意味を理解した上で覚えていかないと次に繋がりませんね。

今日も適度に休み時間をとって、楽しくできました。

いつになったら新しいコンデジでの作品ができるかなあ⁉️

自分でも楽しみ⁉️

迷惑メールや迷惑メッセージ⁉️ 佐川急便を装ったSMSが届いた⁉️危なかった‼️

たっきーです。

水曜日、今日も暑くて一日自宅でのんびりしました。

突然ですが私のスマホにショートメッセージで以下のようなものが届きました。



最近、ネットで買い物をよくしていたので一瞬心配になりましたが❓

本物の佐川急便のサイトを見てみると、佐川急便を装った迷惑メールにご注意ください。

とありました。

私は無視しましたが、たくさんの方が詐欺に迷惑されているようです。

本当に困ったものですが、皆さんもくれぐれもご注意ください。

先ずは、このようなものが届いたらよく見て、一旦手を休める‼️

そして、心穏やかにして無視をする‼️

早とちりが一番引っかかりやすいので本当にご注意ください‼️

さて、昼前にネットで買った品物がヤマトの宅配便で届き何か変な感じでしたよ。

まあ、被害もなく荷物も順調に届いて安心‼️

今日もコンデジの使い方をお勉強⁉️

取説だけでを読んで設定をするのはとても難しいです。

項目があり過ぎて一つ一つの内容を確認しながらですから、時間もかかるし実際に撮影したり録画したりして確認をしての設定です。

当分時間がかかりますね。


まあ、使いながら失敗しながら覚えるしかありませんかね。

夕方青空が広がっているにもかかわらず雨が降り出しました。

しばらくして雨は止み、あちこちの空に面白い雲が広がりました。





雲の間からお月さまの姿も。





明日も暑いお天気のようです。