たっきーブログ

遊び心満載の「時遊人」、さてきょうは...

真夏日が続く‼️ 水分補給をしっかりと。 車の運転は慎重に⁉️

2019年09月05日 | 日記
たっきーです。

32.6度は秋と言えども暑い😵

今日も一日中自宅にいましたが、部屋ではエアコンをつけないとダメでしたね。

熱中症にならないように水分補給はこまめに行いました。

私は水分は基本的に毎日1.5リットルは飲むようにしています。

朝起きてポットにお湯を入れて、喉が乾いたときに少し冷ましてから飲んでいます。



暑い日が続きますが、冷たい飲み物はできるだけ控えていて体調もとてもいいですね。

今日もパソコンに向かって色々調べ物をしました。

初めはエアコンなしで頑張っていましたが、午前中から気温はどんどん上がり昼前には暑さの我慢は限界で勉強部屋もエアコンのスイッチを入れました。

午前中はそこそこにして、お昼を食べながらテレビを見ていると京急の事故の様子が生放送であり、ビックリです。

私は電車に乗ることは少ないのですが、自家用車はよく運転します。

昔はトラックも乗ったことがあって狭い場所での運転は怖いですよ。

そして、踏切での通行はとても気を使います。

ワイドショーが終わってからは、またパソコンで勉強⁉️

Windows10にもまだ慣れていなくて、設定もきちんと出来ていないため本当に時間が掛かっています。

使わないとわからないので、少しの時間でも頑張りたいと思っています。



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商品買っても品物が届かない⁉️ 待ち遠しい‼️

2019年09月04日 | 日記
たっきーです。

午後3時前に33.2度の真夏日‼️

暑い😵

風があるものの蒸し暑くて部屋ではエアコンがないと熱中症になりそうです。

今日もお出掛けせず一日中自宅。

部屋の温度が30度を超えてからはエアコンをつけました。

それまでは窓全開で風がよく通っていて何とか過ごせましたが、30度を超えるとね⁉️

汗も吹き出すし腕や手がベタベタするし、勉強になりません⁉️

デスクに座り続けてパソコンでyoutubeを見ながら勉強しましたが、やはり長時間になって目が疲れます。

でも焦ることなく自分時間で行なっているので楽しいですよ。

先日カタログやネットで調べ家電量販店にも見に行ったカメラを遂に注文してしまいましたが、まだ手元に届きません。

発売されたばかりなのでいつ入ってくるかわからないとか❓

買ったのに手に入らないというのは、待ち遠しいですね。

今は、付属品をネットで調べ検討に検討を重ねてネット注文していますがこちらは直ぐに届きます。

本体がないのに周辺機器が揃って、複雑な気分です。

届き次第新たな写真をアップします。

楽しみに待ちましょうか⁉️





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また真夏日⁉️ 蒸し暑いし夜なっても気温は高い。ヤマボウシの実が可愛いです。

2019年09月03日 | 日記
たっきーです。

青空も見えて気温も32.0度の真夏日‼️

蒸し暑いです。



今日は予定がなくのんびりしていましたが、昼前に刈り払い機の刃を買いにホームセンターへ。

電動式なのでなかなか刃が何処にでも無くて、近くのホームセンターへ行くと一枚だけありました。

畑の草も本当によく伸びるので、定期的に刈らないといけないのですが鎌を持っての手作業での草刈りは大変です。

刃物ですから危険なこともありますが、安全に行うと楽だし作業もとても早くすみます。

今日は刃の購入だけで終わり、少し車を走らせてLECTへ。

丁度昼になったのでランチ。



ミニ天津飯&ミニラーメン



こちらもミニ中華丼

ミニでもお腹いっぱいになりました。

直ぐ近くがタピオカの店でこれまではずっと行列が出来ていましたが、今日は夏休みも終わって火曜日、待ち時間なしでガラガラでしたよ。

私たちには関係なし⁉️

買い物をして帰宅。

玄関前のヤマボウシに実がついていました。







緑の中に赤い実がとても可愛い‼️

一方、南の方角に入道雲⁉️



所によって大雨警報が出るなど不安定な状態が続いているようです。

秋の夜長になりますが、今晩は熱帯夜⁉️

まだエアコンが必要な感じです。

風邪をひかないように気をつけましょう。
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YouTuberの方って凄いなあ‼️映像の作り方、喋り方勉強になる!

2019年09月02日 | 日記
たっきーです。

月曜日、蒸し暑い日となりました。

昨日のジムでの運動で今日は筋肉痛‼️

歩くのも辛い‼️

こんな状態は超久しぶりですね。

いかに今までの鍛え方が甘かったのか⁉️

毎週頑張ろう‼️

さて、今日は動きたくなかったので自宅でのんびり。

マッサージ機で身体を揉みほぐし、気持ちよくなってウトウト⁉️

そして、youtubeで勉強⁉️

YouTuberの皆さんの凄さがよくわかりました。

映像での説明はとても分かりやすくていいですねー

時間が経つのが早くてついつい見過ぎてしまって目が疲れます。

私も美しい映像を撮って作品をyoutubeにアップするかなあ⁉️

まあ、それはそれとして筋肉痛で悩みながらも楽しい時間を過ごしました。

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今日からスタート‼️ 高齢者 いきいき活動でポイントを集めて奨励金をもらいましょう‼️

2019年09月01日 | 日記
たっきーです。

今日から9月です。

9月に入ったら気温は下がり夏日にもなりませんでした。

朝方雨が降っていましたが、昼間には止み秋晴れとはなりませんでした。

9月は日曜日からのスタートとなり、先ずは午前10時にジムに行きヨガからです。

相変わらずバランス行法は苦手で片脚立ちでフラフラ⁉️

下半身をもっと鍛えないとね。

1時間が終わって直ぐに次のプログラムに参加‼️

約半年ぶりです。

ブラスト45はステップに上ったり降りたりの激しい運動‼️

水分補給の時間を除いて休みなしの運動は、久しぶりの私にはとてもきつかった‼️

太ももが悲鳴をあげそうでした。

ふらふらになって大汗もかいたので直ぐにお風呂に入ってリラックス‼️

スッキリしました。

ところで、広島市では高齢者に運動や諸々の行事に参加して健康を保つための「いきいき活動」でのポイント事業を行なっています。



ポイントが貯まると奨励金が支給されます。

9月1日からのスタートで、1年間に最低70のスタンプが押されると奨励金の支給‼️

ルネサンスもこの事業に参加していて早速今日第一日目のスタンプを押してもらいました。





普段通りにジム通いをすれば間違いなく70このスタンプは集められます。

頑張って健康になり奨励金を貰いますよ。

運動以外に定期検診や地域の支えとなる活動に参加するとポイントが貰えます。

これから頑張って参加してみようかな⁉️

あっ、今日は1日。

午後になりましたが氏神さんへのお参りもしました。



とてもいいスタートが切れてとっても嬉しい‼️

健康第一ですよ。



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