「Miz流 ・スクワット法」をご紹介します 2012-07-09 | 体づくり／筋肉づくり わが家に６人のお泊り客があって、３日間を賑賑しく過ごしました。 何が楽しかった、って、やっぱ「皆んなでおしゃべり」、でしょ。 バレエのプリエというポーズは、一種のスクワットではないか、って、 前回のブログで書きました。 スクワットには一定の決まりはありません。 指導する先生やその目的によって、様々なやり方があるので、 「これぞ正しいスクワット法 . . . 本文を読む
