力こぶがちょっとだけ・・・

「力こぶが、ほんのちょっとだけど出来ましたよ。
ほら、ね」
と見せてくれた ↓ Eさんの力こぶ。
・・・触ってみたら、「あ、硬くなってますね」





ちなみに握力を測ったら、１０でした。
-----小学低学年並みだけど、先月に比べたらご褒美！です。

先月のEさんは、力こぶが全く！無かった。
手首も、ふにゃふにゃで、
「幽霊の手みたいね」状態でした。

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Eさんは、これまで、お姑さんに家事一切をお任せして
美容の仕事に専念していました。
ところが、
お姑さんが脳梗塞で倒れ、車いす生活になってしまい……、
そのため、家事一切はEさんの手に。

38kgという細い体で、
Eさんは家事と仕事をけな気にこなしているようですが、
「スーパーの荷物が重くて、大変！」、
「肩が痛い、首が痛い。もうボロボロです」の体。
そこで、先月は、
「荷物の持ち方、日常気をつける筋肉使い」を伝授しました。

Eさんは、素直に虎の巻を守って、1か月を過ごしたそうです。
あの、幽霊みたいな腕が、こんなに…？…しっかりして！
　　私としては、ビックリです。
肩コリ、首痛も、少しは楽になっている筈です。

次のブログは、「荷物の持ち方、日常気をつける筋肉使い」虎の巻
のお話にしようかな。