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ダイエット実施中　その8

2008-01-28 | ダイエット
ここ２週間ほどは体重が減らないので２日連続でトレーニング！
ようやく成人の日に出していた最低体重を更新することができました。

ここのところ、食欲が抑えられずに、カロリーは増加傾向。

２４日の朝に鏡を見て原因がわかりました。

顔が粉をふいていてどうやら油が欠乏していたようです。
それから少しは油をとるようにすると
食欲がまた抑えられるようになってきました。

カロリーが高くても必要な物はとらないといけないようです。

あと、微妙だけどおなかの脂肪がついた気がします。
カロリー制限の中でもなんとかやりくりして、
なんとか蓄えておこうと体はがんばっているようです。


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