スーパー陸トレ２

太ももの筋肉痛は和らいできましたが。。。

今日は腕がヤバいです(笑)

土曜日はおばあちゃんをおぶって太ももをやられましたが、日曜日はデカく重い机を三つも一人で担いで片づけをしたので今日は腕が筋肉痛です(笑)

年を取ると２日後に筋肉痛が訪れる(笑)

 

先日、インターネットでゲルマニウムが含まれているシリコンネックレス（ファイテンみたいなやつ）を買ったのだが、本当に効果があるのか？なかなか肩凝りが改善されている感じがしませんが。。。

また、首とか肩凝りとかがひどくなってきたな。

体動かさずにずっとパソコン作業ばかりしているから？

今週は大会がないので温泉に行けるな(笑)