施設検索！

首こり、肩こり、背中こりが激しかったのでマッサージに行ってきた(笑)

最近ずっと行ってなかったが、湯吉郎にある利楽園というマッサージ店ね。

前にも書いたと思うが、どの人にあたってもそこそこ上手いマッサージをしてくれる。

今日は迷ったあげくに６０分コース。

４０分ボディ＋２０分足リフレッシュ(笑)

いつも予約をして、とりあえず１５分くらい風呂に入る。

風呂に入りながら、やっぱりボディ６０分＋２０分足に変えてもらおうと。。。

で、受付に行ったら綺麗なお姉さんが待機。オレのマッサージをしてくる人ね。

それを見て、時間を長くしたと思われたら嫌だから結局そのまま(笑)

女性のマッサージ師はあまり好きじゃないのだが。。。下手な人が多いから。

でも、超上手い人だった。

たぶん、オレが受けてきた数々のマッサージ師の中で最高級の上手さ。

素晴らしいマッサージだったな(笑)

８０分にしとけばよかった。。。

お姉さんも綺麗だったし。。。(笑)

 

そんなことより桐谷美鈴いいねー(笑)可愛い(笑)

事務局の下にホームメイトがある。

「施設検索」
「ホームメイト」

のＣＭのダサさが可愛い(笑)

 

 

背中が。。。

痛い(笑)
首も肩も痛い(笑)

これは久しぶりに本格的なコリだな(笑)

健康法

あんまり熟睡できなかった(泣)
寝る前の風呂の入りかたに関係あるんだろうな。
温泉でぬるめの湯にゆっくり浸かった時はかなり深い眠りができる。朝までほぼ起きることはないが、そうじゃないときは何度も起きることがある。しかも一度起きると次に寝つくまでに時間がかかることがある。

で、そんなときは朝から血圧が高いんだよ。

自分流分析の結果、炭酸泉などぬるめの湯に長く入ると眠りも深く、よく朝の血圧も低い。朝の血圧が低い時は夜の血圧も低い。
すると健康的な生活が送れる(笑)
きっと食生活よりも睡眠の方が重要だと思う。。。

まあ、オレはあと10年だけでいいからどうでもよいが(笑)
そろそろタバコ吸いたいな。３年禁煙したんだから、もう吸ってもいいと思うんだけどな。