私の趣味はダイエットだと言っても過言ではない。
増えては痩せ、増えては痩せの繰り返し。(苦笑)
でも、今回は最後にしようと思ってる。何年もやってると一般的に言われている、
食事制限と運動の重要さをしみじみと大切だとわかってきたからだ。
この年になってようやく理解できてきたかな?
ちょっとづつ勉強してきた。
ずっと、スマートでいたいよね。健康でいたいし。
バランスのとれた食生活を送って規則正しい生活をして運動して・・・。
人間ドックの申し込みをしたんだけれど、全く連絡がこない。
でも、もうちょっと待ってみよう。混みあっているからかもしれないわけだし☆
心身共に健康でいたいな。
43kg痩せたけど20kg近くリバウンドしました。でも頑張って12kg痩せました。
丁度いい体重というものがあるんですね。
昔は、細ければ細いほどいいんだと思っていました。
でも、身長にあった健康体重、美容体重、モデル体重、最低体重というものがあると知りました。
私、昔、痩せすぎてたんだなぁ~と思います。
もう少しで、美容体重。クリアしたら、頑張って維持したいと思います。
MAXの時は90kg台でした。(苦笑)痩せたり、太ったり、身体に悪いよね。
自分の健康的な体重を知り健康的な生活を送っていきたいと思います☆
増えては痩せ、増えては痩せの繰り返し。(苦笑)
でも、今回は最後にしようと思ってる。何年もやってると一般的に言われている、
食事制限と運動の重要さをしみじみと大切だとわかってきたからだ。
この年になってようやく理解できてきたかな?
ちょっとづつ勉強してきた。
ずっと、スマートでいたいよね。健康でいたいし。
バランスのとれた食生活を送って規則正しい生活をして運動して・・・。
人間ドックの申し込みをしたんだけれど、全く連絡がこない。
でも、もうちょっと待ってみよう。混みあっているからかもしれないわけだし☆
心身共に健康でいたいな。
43kg痩せたけど20kg近くリバウンドしました。でも頑張って12kg痩せました。
丁度いい体重というものがあるんですね。
昔は、細ければ細いほどいいんだと思っていました。
でも、身長にあった健康体重、美容体重、モデル体重、最低体重というものがあると知りました。
私、昔、痩せすぎてたんだなぁ~と思います。
もう少しで、美容体重。クリアしたら、頑張って維持したいと思います。
MAXの時は90kg台でした。(苦笑)痩せたり、太ったり、身体に悪いよね。
自分の健康的な体重を知り健康的な生活を送っていきたいと思います☆