朝一のトイレ掃除☆

SNSをやっていると、いろんなかたに

出会います。

私は、ある医療従事者だったというかたに出会いました。

50人いるフロアのリーダーとしても働いていたそうです。寝る時間も短かったそうです。病気になってしまったこともあるそうです。何か私はそのかたに惹かれてしまいました。（同性ですが)

そのかたの書く事が好きでよく読んでみると、朝一に必ずルーティンでトイレ掃除をするとの事でした。50年も続けてるという事でした。

私はピカーーン！となりました。

「これだ！！」と……。

それから毎日、私も朝一でトイレ掃除を7月の中旬からしていました。

ズボラな私が楽しんで毎日トイレ掃除♡✨

それから、不思議なもので、トイレ以外もあちこち、磨いてまわりました。✨

そのトイレ掃除を毎朝しているというかたは、健康の豆知識もよく知っていて色々と

教えて下さいます。

私はそれをメモするようになりました。

そのかたの写真にはトイレが写っているんですが猫ちゃんのペーパーホルダーとスリッパと黒い蓋カバーで可愛いんです。💕

ある日、ネットでたまたま、そのかたと同じ

ペーパーホルダーをみつけてしまいました。

で、早速購入。スリッパとカバーはみつかりませんでしたがペーパーホルダーだけでも良いと思い、嬉しくてたまらなかったです😍💕

これが、そのかたと同じ物です。

嬉しいものです。可愛いんです。

ですが、あまり、トイレをゴシゴシしすぎたのか壊してしまいました。😅💦苦笑

なので今は簡単に済ませています。

トイレが直ったらまた朝一のルーティンを本格的に再開です。

爽やかな1日の始まりになります。✨

そのかたには感謝でいっぱいです。

小さな事から、感謝してコツコツと続けていく事が大きな収穫になることを初めて知った

ような気がします。

なので、これからも楽しんで続けていきたいと思っています。😊🍀

ブラックフライデー☆

AmazonのBlack  Fridayが始まっています。

12/1の23:59までするそうです。

私は、プライムデーの時に良いお買い物を

させてもらってたんでブラックフライデーも、今年最後のご褒美？にと参戦しています。もう既に発送されている商品もあります。

ですが、あちらも買わせ上手で次から次へといろんな商品を紹介してくるし、今まで

購入した商品のデータもあるので、これも、また安いですよと再び売り込んできます。

経済的にきつい時に、お得だわと検索しまくりです。（苦笑)

娘も街へ行って、つい、ドーンと買ってしまったようです。

「何の為に生きているのか考えちゃったの。たまには、ショッピングも楽しみたい」と、思ったそうです。😅💦

ブラックフライデーの、お買い物に来たお客さんに、お饅頭をプレゼントしていたお店もあったようです。

外国で始まったらしい行事ですが毎年11月の第4金曜日に激安するそうです。

赤字を黒字にするため、ブラックフライデーなのだとか……。

写真は借り物です。

まとめ買いして、冬ごもり？の準備です。

冬は、あまり出て歩きたくないので……。

あと、3品、欲しい物があるのですが予算をオーバーしてしまいます。

どうしようか悩みどころです。

皆さん、それぞれ購入しているようですが

欲しい物は人それぞれ。

普段、高くて買えない物なども激安だったり

するので嬉しいですね。

情報交換もあり、面白いです。

この行事も日本に定着しつつあるのかなぁと思います。

毎日、激安商品をチェックしています。😊🍀

自分の体質と傾向と対策☆

最近、尿検査で血液が混じっているといってひっかかるようになっていました。

人間ドックでまずひっかかり、内科の尿検査でもひっかかりました。そしてその度、泌尿器科に行きました。先生は確かに血が混じっているとおっしゃり、でもこれはナッツクラッカー現象だといってよくある事で治療の必要はないとの事でした。それで私は普段の生活で気をつける事とかありますか？と訊いても先生はキッパリと「ない！」とおっしゃいました。

素直な私はそうかと思い気にしないでいました。

ところが、普段、精神科の血液検査で白血球の数を調べてもらっているのですが、どうせなら他の数値も詳しく調べてもらえませんかと先生に頼んでいたのです。そうしたら、腎機能の数値がとても低くヘモグロビンも低くて先生によると貧血気味との事でした。やはり、尿に血液が大量に混じっているからかしら？と不安になりましたが、年に2回も泌尿器科に行くのもなぁと思ったし泌尿器科の先生によると数値は歳と共に下がってくるので問題ないと聞いていたので自分で対策を練るしかないかしら？と思いました。精神科の先生は今度の診察の時に血液検査をまたしましょうと言っていました。

病院から帰ってきて腎機能が下がってきたら気をつける事を調べたのですが食べ物の制限が多くビックリしました。乳製品やたんぱく質はあまり摂ってはいけないとか野菜にも制限があります。私が意識して摂ってた納豆やヨーグルト、野菜やバナナなど全部控えなきゃいけないみたいなんです。

写真は借り物です。

食べられる物がほとんどないじゃない？と

眉間にしわが……。

でもそれは重度の障害があるかたの場合であって私くらいの者ならそんなに神経質にならなくて良いかと思いました……。

でも気をつけておいたほうがいいんじゃない？と葛藤が……。

やっぱり、また検査をうけておいたほうがいいんじゃないかと思いましたが今はコロナの感染者さんがいっぱいいそうで不安です。

腎臓に負担をかけてはいけないと大好きな物を控えていましたが栄養失調になりそうなので適度に食べていたらいいなと少しだけ食べていました。

私が読んでいた「腎臓が寿命を決める」という本と、「栄養学の基本がまるごとわかる事典」という本を読んで色々気をつけていたのですが、ただの加齢によるものなのかしら？

と不安になります。

焦らず今度の血液検査を待ちましょう。

来年早々、泌尿器科にまたお世話になるかもしれません。内臓をゆっくりと休ませるために寝る時から5時間くらい前に食事を終えているのがアンチエイジングには良いみたいです。お医者様が言ってた事ではないので根拠はないのですが健康に気をつけているかたは

5時間前には食事を終わらせているらしいです。なので私も気をつけようと思っていました。そして遅くとも23時までには寝るよう

にしたいと思っています。

とにかく、何でも程々がいいのだなと思い、

そこに注意してすごしていきたいと思います。

あと、運動も大事みたいです。健康の王道で

すよね。やはり最後はそこにいきつくようです。食事と運動。

頑張りたいと思います。ファイト！

4回目のワクチン接種

4回目のワクチン接種のご案内が来たのは

先月の事。

11月1日から、予約できるとの事でした。

1日に早速、ネットで予約しようとしたのですが、パスワードが違うと何回も出るので

面倒だけど電話で予約しようとなり、電話をかけてみたんだけど繋がらず……。

それから何日間か電話をかけたけど繋がらない……。ここ、そんなに人口多かった？と、思いながら、ちょっと放っておいた。

家族は高熱がでるし体調を崩すので仕事に支障がでるからと今回はパスするとの事でした。両親は4回目はワクチン接種してるんだけど5回目は面倒だなぁと言っています。

私は免疫力が低いし（勝手にそう思っている)この今の感染者の数を思うとワクチン接種をうけておいたほうがいいだろうと、ある日また電話をしました。そうしたら、やっと繋がりいつもの病院でワクチン接種をしてもらおうと思ったのですが定員でうまっており、別の病院にしてもらえないかと言うので

ちょっと遠いけど何度か行った事のある病院でうける事にしました。

娘が休みの日で車を運転してもらう事になったのです。

ネットで4回目のワクチン接種は副反応が

1番酷いって聞いたよとか言って脅され私はやめようかなぁと真剣に悩んでしまいました。

でも、コロナに罹りたくないので意を決して娘の運転で病院へ。

午後からのせいもあったのでしょうが想像より、すいていました。

すぐに呼ばれてワクチンをチクッと……。

あっという間に終わってしまいました。

それから待合室で15分、様子をみて、何ともなかったのでOKとなりました。

その日のうちに腕が痛くなり、次の日は発熱しました。38度台の熱でした。

解熱剤を飲み大人しくしていました。

すぐに熱が下がり私も調子に乗って家事のお手伝いをしていたのですが徐々にまた微熱が出てきて……。あるかたから、解熱剤は熱が上がりきってから飲むように言われていたのでしばらく様子をみる事に……。

ネットでは、なんの副反応も無かったというかたが結構いて何の違いなのかと不思議でした。

どうしても怖くてうけられないというかたもいて、色々ですね。アレルギーがあるかたが、うけられないと言ってたり……。

ある女性から、やめたほうがいいと強く言わ

れていたので不安でしたが（お父様やお兄さんが医者らしい)うけておいて良かったのではないかと思っています。いつになったら、

コロナは収束するのでしょうね。

この後、5回、6回、7回となったらどうしましょ？5回目でやめておこうか？などと

悩んでしまう私でした。

夫婦愛で涙腺崩壊☆

いつものメンタルの病院に朝一でいきました。

私は待合室の片隅の椅子に座ってのんびり、

オレンジジュースを飲んでいました。

そこへ、病棟からストレッチャーで、お婆ちゃんが運ばれてきたんです。玄関の所で

止まりました。

スタッフのかたが椅子に座っていた、こざっぱりとしたお洒落な、お爺ちゃんに声をかけているのが見えました。

お爺ちゃんがストレッチャーの中をのぞきこむと、お婆ちゃんがお爺ちゃんのほうに手を伸ばして大きな声で「お父さん！会えて良かった！」と、何度も叫ぶんです。

寝たきりの、お婆ちゃんが何度も叫ぶんです。お爺ちゃんも、こんなに喜んでくれて良かったですとスタッフのかたに言ってました。それが、黒い心になっていた私に、

純愛と長年の苦楽を共にしてきた夫婦愛を見たようで涙腺崩壊！

玄関の外には遠くの町から来たと思われる、

福祉施設の車が止まっていました。

どうやら退院するようでお爺ちゃんも迎えにきたようです。

お婆ちゃんは、知らぬ土地の病院で寝たきりで淋しかったのでしょう。

本当に心からの思いを訴えているようでした。お婆ちゃん、淋しかったんだね…と思うと、壊れた私は恥ずかしいくらい泣いてしまいました。

うぅ、、なんて感動的なんだろうと涙を拭いたり鼻をかんだり……。

不意打ちでした。

２人の愛と絆を見た私は、こんな汚い世の中にもこんな愛があるんだと泣きまくり。

お爺ちゃんも家で１人で淋しかっただろうなと思うと泣けて泣けて……。

私にも、仲の良いパートナーが欲しいなと思いました。

美しい光景でした。

これからもお二人に平和で優しい時間が流れますようにと願わずにはいられませんでした。

写真は病院の庭になっていたリンゴ🍎です。