こんばんは。
私もスマホを変えました。乗り換えです。
メアド変更ができないようなので新規で登録しますね～。
この「みゆママのFIGHT☆」を終了します。
長い間、ありがとうございました。（ペコリ）
また、フォローさせていただくかもしれません。
その時は、また宜しくお願い致します。m(__)m
最近、お昼といったら紀文さんの糖質0g麺を食べています。
Twitterで知ったのだけど、すぐにAmazonさんに注文しました。
平麺と丸麺があって平麺は和食風に丸麺はパスタやラーメンとして使えるそうです。
使い方いろいろで、レシピも紹介されています。
この糖質0g麺はおからとコンニャクでできていてカロリーは20%以下で低カロリー。
小麦粉と卵を使っておらずレタス3個分の食物繊維が入っているそうです。
私は専ら、うどんのぶっかけ風にして食べていたのですが
この不規則で便秘がちな私がこの麺を食べるようになってから、お通じがとても良いのです。
ほぼ毎日、きちんとお通じがきます。そして体重も減ります。
まだダイエットの最中で大幅に数字には反映されていませんが確実に減ってきています。
うちは、生協さんの配達を利用させてもらっていたんですがカタログをよく見ると糖質0g麺も載っていました。それで早速、注文して食べています。
体質と個人差はあると思いますがダイエットや糖質を気にしている方にはいいと思います。
こしは、あまりありませんがなかなかいいです。水切りしたらいいだけなので楽ちんです。
体重が少しずつですが減ってきているのでこれからも利用させてもらいたいと思っています。
ダイエットにお薦めですよ。
メンタルの病院に行ってきました。
玄関前に検温所？ができていて「診察ですか？」と訊かれ、はいと答えると
おでこに機械をピッと当てられて体温をはかってくれました。36.6度でした。
いくつか質問をされて大丈夫だという内容の紙をもらい中へ入ると結構な人数の患者さんがいました。
ソーシャルディスタンスでいつもの長椅子はなくてパイプ椅子が等間隔に置かれていました。
いろいろ考えながら待っている間にあっという間に私の番になって
診察室に入っていきました。
前回、採血してたので、その結果を聞きました。
相変わらず白血球は少なくて2,600でしたが他は大丈夫とのこと。
いつも4カ月毎に血液検査をしているのです。
他の総合病院から白血球が1,000を切ったら、また総合病院を受診しなさいと言われているんです。
血液内科の先生からメンタルの病院の先生宛にお手紙がいってるんです。
老化と共に減少すると思うので半年に一遍くらいでいいと思うのですが先生も
頼まれていることなので4カ月毎になっています。
そして最近の状態を先生に話しました。
先生も答えに困ったらしくもっともな？事を言っていました。
人生相談みたくなっちゃいますが娘の事を話したら先生は「保健師さんに相談するといいよ」と言ってくれました。
そしていつものお薬をもらって帰ってきました。
私はメンタルのお薬はあまり好きではありません。副作用がひどくって。
先生に言っても「少しは我慢して」と言われています。
お薬を飲むと眠たくなるんでしんどいです。唾液が多くなり呂律もうまく回らなくなります。それに太りやすくなります。
なので今までに何度もダイエットに挑戦して成功してはリバウンドを繰り返しています。もう、今では趣味になりましたが。
もったいないけれど調子のいい日はお薬を飲まなかったりしています。
睡眠薬の事が多いのですが…。
とにかく、お薬をもらうとほっとするんで（一応、義務だと思っています。）安全運転しながら帰ってきました。
大きな病院なので患者さんも多いのですが、皆さん、心の不調を抱えているんだな～と思うとやるせない気持ちになります。
私は、本を読んで、かなり考え方が変わりました。前向きになりましたよ。
心も体も健康でありたいです。
社会復帰したいのですが今はコロナでなかなか動けません。
ですが、諦めずに頑張っていこうと思いました。
今日は、いいお天気！
気になってた車の手洗い洗車をするぞ～！！と、なりました。
最近は時間がもったいなくてガソリンスタンドの洗車機で500円で洗ってもらっていました。
若い頃は丁寧に手洗い洗車をしていたものです。
上から下に丁寧に。 スポンジとセーム皮を使って。 WAXがけも丁寧にやっていたものです。
セダンの新車の時は土禁にしていました。（苦笑）
ホイールもいつもピカピカにしてタイヤWAXも塗って…。（笑）
今日はWAXがけを丁寧にやりたくてお天気を見て決行しました。
WAXもどんどん便利になっていますね。
塗るだけの物や、洗いながらWAXをかけられる物など、どんどん新商品が出ています。
古いタイプの半練りのWAXも持っていますが…。
今日は残っていた2度拭き無しのWAXを使いました。
ザーーッと車の汚れを洗い流して拭きあげてWAXを重ね塗りしました。
錆びやすい所は念入りに拭いてWAXを塗って…。
山の中に住んでいるので車は必需品。少しでも長持ちさせたいのです。
久々に手洗いしてスッキリ。若い頃を思い出して楽しむ事ができました♪
もう古い車なんですが、もうちょっと頑張ってほしいのです。
事情が事情なだけに…。（はっきり言って経済的な問題なのですが）(;^ω^)
飾るのはあまり好きじゃないんですよね。昔からシンプルなオシャレを楽しんでいました。変わった形のカーコロンとイルカのぬいぐるみを1つ車の後ろにポンと置いてみたり…。ただそれだけ。車の外側には一切、手を加えませんでした。
そんな私だから今も車は飾りません。古い車なので見た目は結構、年季が入っています。
ただ、いつもキラ～ンとさせていたいのです。
若い頃は、走りたいだけ走らせていました。
ドライブが趣味でしたから。
でも今は、ガソリン代だの、走行距離だのを気にしながら走るようになりました。
おばさんだよね～。（笑）
お買い物と病院通いの時くらいしか走らせません。
頑張ってこれからも走ってね！と相棒を見て思うのでした。
よろしく頼むよ～♪(*^-^*)
最近、悪夢をよくみています。
起きた時の具合の悪さったら半端じゃない。
でも、ほとんどは内容を覚えていないんです。
今朝は最後のほうだけ、覚えていました。
家族が車に伴侶を乗せてドアを開けて外にいる私に「一緒に行かない？」と訊くのです。
どんな流れだったか覚えていないのですが私は何かをわめいて起きました。
思い出せそうで思い出せない夢というものにびっくりしちゃいますよね。
なぜ私が衝撃を受けたのかもわからないんです。
朝からどっきりさせられても、その後、起きて普通にお料理していましたが。
最近、そういう事が多くて…。
動くとかなり楽になります。でもそれも程度問題。疲れてしまってはダメなのです。
嫌な問題です。メンタルの病気を頑張って治そうと思っているのですが。
今日は笑顔で歯磨きをしようかな？磨きながら笑うのは難しいので（笑）
時々、止めて鏡を見て、二～～ッと笑ってみようかな？
口角を上げるのは良い事みたいだから。（いつも娘と笑ってるんですけどね）
脳を騙します。（笑）
脳に楽しいよ～！って思わせます。（笑） ガ～ンバ！！