８/１７ ばんごはん ゴーヤーチャンプル

８月１７日(金）

ゴーヤーチャンプル　　ゴーヤー、ベーコン、木綿豆腐、卵

　　　　　　　　　　　　　　　　　(長野のゴーヤーをいただいたので、初めて作ってみた）

鮪あらの佃煮　　　　　　鮪あら、新しょうが

８/１７ ひるごはん ざるそば、うどん

８月１８日(金）　　３４・５℃　　暑かった

ざるそば、うどん　　長ネギ、しそ、茗荷、すり胡麻、焼き海苔

たこときゅうりの酢の物

 

８/１６ ばんごはん 鯵の塩焼き

８月１６日(木）

鯵の塩焼き

ほうれん草のお浸し

酢の物　　　たこ、きゅうり、たまねぎ、しそ、

肉じゃが　　牛ばら肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参

コナスの塩漬け　　新潟土産のコナスをいただいたので、初めて漬けてみた

８/１６ ひるごはん ひやむぎ

８月１６日(木）

ながねぎ、しそ、みょうが

あさがお

８月１６日(木）

今年は種から育てた朝顔ですが　　小さい花でした。