8/20 ばんごはん あじ刺身・五目ひじき

８月20日（日）

刺身　　　　鰺、イカそうめん、大根、きゅうり、カイワレ、シソ

五目ひじき　ひじき、ちくわ、さつま揚げ、大豆、人参、ごぼう、こんにゃく

茶碗蒸し

ほうれん草おひたし

あさりお吸い物

8/20 読書 「家族」

８月20日（日）

涼しい部屋で読書…贅沢です

8/20 ひるごはん 冷やしたぬき

８月２０日（日）

８月８日（火）に体操教室に行ってきました

　鶴見区佃野町　「西村スポーツ鍼灸院・整骨院」

運動苦手な私でも大丈夫でした

https://www.instagram.com/nishimura.sports.jt.ac/

 

冷やしたぬき　　揚げ玉、きゅうり、竹輪、わかめ、長ねぎ、みょうが、シソ