8/19 ばんごはん 豚レンジ蒸し焼き

　　８月１９日（土）

オレンジページに掲載されていた簡単おかず

　　豚ばら肉、もやし、万能ねぎ、卵　　重ねて蒸して６分でした

豆腐サラダ　　豆腐、ベビーリーフ、キュウリ、トマト、貝割れ

いかと里芋の煮物

モロッコいんげんのおひたし　　マヨネーズかけ

8/18 ばんごはん おすし

８月１８日(金）

おすし

こてっちゃん、とキャベツ、にら炒め

西瓜のぬかみそ

豚汁　　豚ばら肉、里芋、大根、人参、ごぼう、こんにゃく、長ねぎ

8/17 ばんごはん 牛焼肉風炒め

８月１７日（木）

　やっと雨がやんだので草むしり

牛焼肉風炒め　　牛肉、玉ねぎ、　レタス、トマト

とうもろこしとブロッコリーのバター炒め

玉ねぎスープ

8/17 ひるごはん たんめん

８月１７日(木）

たんめん　　豚ばら肉、キャベツ、人参、ピーマン、しめじ、もやし　　卵(おでんの残り）

8/16 ばんごはん おでん

８月１６日（水）

涼しかったので冷蔵庫整理をかねて

　おでん　　　大根、じゃがいも、卵、、竹輪、こんにゃく、生揚げ、昆布、鶏皮、

　　　　　　　　はんぺん、さつま揚げは買ってきた

　西瓜の糠漬け

　ピリ辛ザーサイ

　　　　　　　

8/15 ばんごはん 牛丼風煮物

８月１５日（火）

牛丼風煮物　　牛ばら肉、玉ねぎ、卵

野菜スティック　　大根、きゅうり、谷中生姜

8/15 孫たちとのランチ 鶏から揚げ、五目寿司

８月１５日（火）

お盆休みに孫家族が来たのでちょっと頑張った御馳走

　鶏手羽先と鶏もものから揚げ　

　筑前煮　　鶏もも、里芋、竹の子、人参、ごぼう、はす、こんにゃく、竹輪、生揚げ、モロッコいんげん

　ひ孫お気に入りの　　とうもろこし・プチトマト　　

　じゃがいも、ウィンナ

　五目寿司　　竹の子、人参、ごぼう、はす、竹輪、油揚げ、モロッコいんげん、薄焼き卵

 

 

 

8/14 ばんごはん 鯖南蛮漬け

８月１４日（月９

鯖南蛮漬け　　鯖、なす、玉ねぎ、人参　おくら

竹の子と鶏手羽先の煮物

わかめサラダ　　わかめ、大根、人参、キャベツ、トマト

 

 

 

8/13 ばんごはん 煮豚

８月１３日（日）

煮豚　　豚ばら肉、卵焼き、レタス、ブロッコリー、トマト、焼売、ウィンナー

 

8/13 読書 「名刺・妖モダン」 畠中 恵

８月１３日（日）

涼しくて読書日和