８月２２日（火）
久しぶりの 若竹七海
８月21日（月）
冷しゃぶ 豚バラ、レタス、きゅうり、貝割れ、長ねぎ、トマト
サラダ じゃがいも、人参、きゅうり、枝豆、玉ねぎ
８月20日（日）
刺身 鰺、イカそうめん、大根、きゅうり、カイワレ、シソ
五目ひじき ひじき、ちくわ、さつま揚げ、大豆、人参、ごぼう、こんにゃく
茶碗蒸し
ほうれん草おひたし
あさりお吸い物
８月２０日（日）
８月８日（火）に体操教室に行ってきました
鶴見区佃野町 「西村スポーツ鍼灸院・整骨院」
運動苦手な私でも大丈夫でした
https://www.instagram.com/nishimura.sports.jt.ac/
冷やしたぬき 揚げ玉、きゅうり、竹輪、わかめ、長ねぎ、みょうが、シソ
8月19日（土）
鶏唐揚げ 鶏もも、、ジャガイモ、玉ねぎととうもろこしかき揚げ、レタス、
ツナサラダ ツナ、トマト、きゅうり、大根、キャベツ
8月18日（金）
おでん 大根、殺な上げ、ちくわ、こんにゃく、生揚げ、がんも、こぶ、はんぺん
焼き鳥
モロッコいんげん辛子醤油和え
8月17日（木）
ハンバーグ 牛ひき肉、玉ねぎ、しめじ とうもろこし、トマト、レタス、ブロッコリー
豆腐サラダ 豆腐、長ネギ、みょうが、きゅうり
8月16日（水）
フライ 鰺、エビ、とうもろこし・・・・買ってきた キャベツ、ブロッコリー
かにかまサラダ かにかま、大根、きゅうり、レタス、トマト
はんぺんお吸い物
