スロージョギングをやってみた！

こんにちは。
近々、健康診断があるので、バリウムはおいしい！と自己暗示をかける日々を送っております。

なかなか暗示がかからなくて往生します。

さて、健康診断を受けるにあたり、懸案がもう一つ。

体重の増加です。

大した生活の変化もないのにいつの間にか増えていて、基礎代謝の衰えを身を持って感じています。
これは、なんとかせねば。

でも意志がよわーい私に、食事制限や運動はハードルが高い。むむむ。どうするベ。

そんなおり。
テレビでスロージョギングなるものを拝見。歩くのと変わらないスピードで走ることで、ダイエット効果が得られるとか。
食生活も変えなくていいし、ジョギングは空いた時間に細切れで行ってもいいらしい…。

なんと、（私にとって都合の）いいことづくめ！

早速、やってみました。

走るのはどちらかと言えば避けたい行為なのですが、このスピードだと全く苦痛を感じません！息もあがらないし、汗もかかない！
これならやれる！！

実践3日目にして、35分間走るのに成功しました。

時間の都合上35分で切り上げましたが、時間があれば1時間は確実に走っていたであろうと思います。

これは…すごい！
続けたら、フルマラソンも夢ではないかも…！

こんな無謀極まりない妄想も浮かんでしまうくらい、イケる感があります。

ただ、悲しいことに走っているのが超狭い社内なので、同じ所をぐるぐるしていて、目が回ります。

フルマラソン、走れるようになったらご報告します。

…いつになることやら。

人生で一番の成長期

こんにちは。

私事…になるのか、ビミョーなところですが、先月、妹が双子を産みました。
双子にしては大きな赤ちゃんでしたが、ひとりで産まれてきた赤ちゃんと較べると、とても小さく、腕や足もガリガリ君でした。

ところが！

ちょうど1ヶ月たった今、ぷくぷく君に大成長！
体重も約1キロ、身長は約5センチも大きくなりました。

それにしても。
1ヶ月で5センチ…よく考えたらすごい伸び率です。
5センチ伸びようと思ったら、いわゆる成長期の子供でも、半年位はかかるのでは？

人生でこんなに大きくなれることなどこの先ないんだから、よーく覚えておいてほしいものです。
両親の奮闘ぶりと共に…！

…ムリだけどね～。

大曲でおぉマーガリン！

私の心の師KANさんが、稚内でわっかんな～い！という写真を撮られていらしたので、私も後に続いてみました。場所は秋田県大仙市JR大曲駅。入場券を買って、ホームでおもむろにマーガリンを取り出し、妹に撮ってもらいました。

大曲でおぉマーガリン！

ちなみに、この写真の為だけにマーガリンを名古屋から持参しました。
溶けるような気温の時でなくて良かったなあ…。

…あきれてます？