感情のスケール

幸せはどんな時に身近にありますか。

おいしいものを食べている時？

愛する人と笑っている時？

ほしいものが自由に手に入れたとき？

幸せとは、感じるもので、状況や環境に関係なく

ただ幸せと感じている時が「幸せ」です。

では、その感情とはどのようなものなのでしょう。




エイブラハムの教えに「感情のスケール」があります。

ネガティブな感情の先端には、無力感、無価値観、鬱の状態があります。

もう一方の先端には、喜びに溢れ、評価され、頼られている感覚

充実し活力に漲っている感情です。


ネガティブな方から

無力感→怒り→いらだち→期待→信念→認識→喜び

へと上昇していきます。

人とのコミュニケーションや状況とのかかわりによって、

今の自分の感情がどこにいて、どう感じているかを観ることにより、

なぜその感情が起きるのかが理解できるようになります。

そして、一つ上の感情を意図し移行することで、力を得ます。

力を持つことで「行動する」ことが簡単にできるようになり

現実を創り、表現されます。


ありがとうございます。
久