夏がくればおもいだす・・・エピソード記憶

連日暑いっていうか、猛暑が続きます。
クーラーの部屋で、涼しく過ごしたい・・・と思う毎日です。


そうそう、
夏がくれば　思い出すこと。






プールの授業、
練習しても泳げません。カラダが水に浮きません。前へ進みません。


だから、ぽつんとひとり、隅っこにいた苦い思い出。
なぜ？みんなは泳げるのか不思議・・・
魚にはなれない・・・と。



あの時、あの場所、あの瞬間のストーリー。
その、エピソード記憶を自分の復元ポイントにする。



人生は旅。　楽しいシニアライフを・・・






シニアライフを楽しいものにするために、人生の旅を自分の復元ポイントにする。
なぜなら、認知症予防にボケ防止、うつの改善、メンタルの強化に・・・






写真で語って、文字で伝え、映像で残す。
エピソード記憶で自分のバックアップディスク作る。


最終的には自分史となる。


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作るなら、意識のあるうちに作っておかないと忘れちゃう。

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