一日６時間以上眠りましょう

一日６時間未満の睡眠だと、高血圧になる確率が２倍も高くなるそうな。
睡眠障害がなくても、睡眠時間が少ないのはいけないらしい。


でもさ、今度深夜番組にも出ると先日どこぞのサイトでニュースを見ましたが、みのもんたとかすっごい睡眠時間少ないんだよねえ？
あの人は高血圧なんだろうか・・・


別に高血圧マニアなわけではなく、最近ヒマだからメディカルニュースまで見ちゃってるんだよね～
たまたま目に付く記事に、高血圧関連が多かっただけさ～