幸せセラピー

図書館で借りた幸せセラピーを読む。明るく、元気になれる言葉が並んでいるが、既に自分の考えとして実行している部分も多くあった。「反省しているヒマがあったら、間違っていたところをすぐ直す」という考え方は参考になった。今日のランニングは10.2キロ、56分。一昨日と同じコースで同じタイム。後半は楽しく笑顔で走れた。