トマトとミョウガのごま酢サラダ ほか

これおいしかったです！

テレビ番組でやってたトマトサラダです。

テレビではトマトと青じそでしたが、冷蔵庫にあったミョウガを使いました。

 

◎ポン酢大さじ１+おろし生姜少々+すりごま大さじ１◎

 

乱切りトマト２コ分とミョウガ千切り１コ分と共に◎の調味料で和えるだけ。

 

一緒に紹介していたこれも作りました。

＜たことオクラのガーリックチャーハン＞

（2人分）材料

サラダ油大1/2

ニンニクみじん１かけ分

ゆでダコの足の薄切り150g

オクラ（茹でて乱切り）8本

塩コショー　少々

ごはん300g

白ワイン大１

バター10g

しょうゆ小2

温泉卵2個

 

-作り方-

材料をフライパンで上から順に入れて炒め、ご飯を加えたら強火にし、調味料を混ぜる。器に盛りつけ温玉を落としてできあがり。

 

ガーリック＆バター＆お醤油でまとまった味になってます。チャーハンはカロリー高そう。

でも元気のでそうなイイ献立でしたよ(^_^)b

 

旬のそら豆！　義母が畑でつくってくれたもの。

ふかふかのお布団にかわいく並んでますね。

 

グリルで皮付きのまま焼くと美味しい♪

 

はなしかわって・・・

またやってしまいました　足ではありません（笑）ひじです。テニスエルボー

　３本使ったテーピング法を覚えるのに撮影しました。お見苦しくてゴメンナサイ(^_^;)

これは重症の部類と接骨院の先生に言われてます。3週間経ちましたが、なかなかよくなりません・・・

このままテニスやってるとコップも持てなくなるそうです。すでにヤカンは持てません（泣）

家族には左利きにするようにとか、右手はゼッタイ使うなとか言われてます。

でも生活でどうしても使ってしまいますよ。だから余計に治りが遅い。エーン

来月アタマの”お楽しみ”までには善くしなければっ！

鍼でも灸でも電気でも超音波でもマッサージでもなんでも受けまする！！

 

one pochi please!!

にほんブログ村