うつになって最近思うこと

抑うつだと、言われた時パソコンで調べまくった。
うつ状態とうつはどう違うんだろうとパソコンにへばり付いていた時期があった。
お気に入りは「うつ」でいっぱいになった。どんな病気か、軽いのか重いのか、
不安で一杯で苦しくて寝られない日々が続いた。
専門家のHP,個人のHPその中で【精神科医がうつ病になった】と言うサイトを見つけた。
本来であれば本を読んだ人が感想を書くページだったらしいが、本より先にサイトに行ってしまった。
その後いろいろあってやっと本を購入して読んだ。
なんとなく自分と似ていて涙が止まらなかった。


うつは、「克服する」とか「治す」ではなく、心に負担がかからないように、「どうやって上手くつきあっていくか」という病気だと書かれていました。

私も最近思うのですが現状（障碍児の母）は変わらない、
薬を飲みながら６０％の力で生きていこうと思ってます。

以前の私には戻らない、戻れない、急がずあせらず諦めず生きたいです。