引き締めます、宣言

先日、東京出張で、お部屋で出来るトレーニングを勉強してきました！

同じ先生から4年前にも習って、その時もめちゃめちゃ効果あったんだけど、今回も効き目ありそうな手応え★

ほんの数分のトレーニングだったのに、ものすごい筋肉痛なんですもの。

燃焼体質目指し、わざわざマットを東京から持ち帰りやる気満々の私なのですが・・・

もっとやる気満々なお方が。



予想はしていましたがね。
ま、夏までに私のお腹が引っ込まなかったら、テツのせいということで！
頑張りまーす♪

だ～れもいない海♪

２０１３年がはじまりました！

１月１日、初散歩もいつもの海です

テツパパさん、カメラ持参で撮影してきてくれました♪







いつもの海は今年も雪が多く真っ白です

そこへ初・足跡をつける、雪大好き犬















今年もいつも通り、いつもの場所で吠えて








雪に鼻をつっ込んでくんくんチェックして







得意げな顔のテツなのでした！



今年もヨロシクなのだワン