毎日歩けば、痴呆防止とか、健康によいのは、
知ってはいるのだけれど、実行するのは難しい
怠け心が勝ってしまう現実、
数年前は、体中が痛くて動かないような感じになったことがあり
そんな時に、丁度そソフトバレーやレクダンスに誘われて
少しでも運動を、と思い始めたのがもう何年になるんでしょうか？
体の調子や
お誘いの誘惑などに、負けてしまうときもあります。
昨夜は、ソフトバレーに出かけてきました。
Ｍは、帰りが私の後でした。
出かける前に作りました夕飯
ひじきの煮物、ポテトサラダ、玉ねぎのスライス
たぶんひじきは食べないだろうと思いながら自分のために作りました。
種類がなくてもいいのが、楽な所です。
テーブルセッティングをして落ち着いて食べるのが、目標なんだけど
程遠いことになってます。
向き合って食べることが、ほとんどないですし、
お行儀悪いのですが、新聞見ながらとかが多いので、
Mさんもひじきの煮物はあまり食べないのですか？
我が家のおいちゃんも好きじゃないみたいです（＾＾；
身体にいいのにねェ～。
花子さん家みたいに大皿で出すと食べてくれないので この頃は小皿に分けて出してます。
割り当てだよ～・・・って
そしたら仕方なくお皿の分だけは食べてくれるのです（笑）
こんにちは(・∀・)ノ
私もやってみますこれだけは食べてね！って[E:happy01]
優しく言わないとダメかな？[E:coldsweats01]
ソフトバレーは普通のバレーボールとは違うのですか？
身体を動かすのって良いですよね！
ひじきもポテトサラダもおいしそうですね[E:heart04]
ひじきや切干大根の煮物が大好きで、よく作ります。
うちは夫婦ふたりきりなので、食べる分だけ小皿によそっています。
平日は朝・昼・晩と、私はほとんど一人で食べているんですよ。
そうでしたか、私も平日は、一人が・・・・・。
Ｍの仕事が忙しいときは、夜が遅いので先に食べます。
昼は、現場でも帰るときにお弁当の時にと
さまざまです。常に連絡があればいいのですが、
連絡なしでこちらからいちいち聞くことが多いので
困ってます。
お弁当も毎日大変ですね！！
でも体には、お弁当の方がいいですからね！！
レクダンスは、エアロビとかとは違って軽くステップを
踏む程度です。痴呆防止ですか！！
ソフトバレーはボールはやわらかく大きいです。