１７日のショックから

１６日に昔の仕事関係の仲間の人たちと飲んで
気分良かったにもかかわらず
どうも薬を忘れたみたいで
１７日の朝、
寝ぼけていたのですが、
ベットから降りて殴りかかっていました。
殴る前に起きたのは覚えていますが、
それからまた寝たらしく、だいぶしてからまた完璧に起きました。
ショックでした。
その前に眠りかかった時歯ぎしりで眠れないと怒られたのもあり
全然熟睡できてなかったみたいです。
近くに危険なものは置かないようにと注意されてますが、
おいてなくて良かったです。
こんな私は、これからどうなるのでしょう？
友達の言うように穏やかな気持ちでいなくてはと考えますが、
できるのでしょうか？
まだ気持ちが落ちてます。