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概要欄まで見てくださってありがとうございます。 食習慣ひとつで1年後、5年後、10年後の健康が変わると考えている 管理栄養士・健康運動指導士のAKIKOです。 北海道大学を卒業しましたが、その学びを役立てることなく 私自身の2ヶ月で8kgのダイエットをきっかけに 45歳で短大に通い50歳で管理栄養士の資格を取りました。 病院でのダイエット教室や電話相談で2000人以上をサポートしました。 食で健康が変わることを実感しています。 「ご飯作りが苦手」 「運動は大嫌い」の私の発信が、 あなたの健康を改善のお手伝いができたら、こんなに嬉しいことはありません。 このチャンネルでは 生活習慣を予防するための「食・運動」に関する情報をお伝えします。 不定期の発信ではありますが、お役に立てる動画を出していきます。 チャンネル登録とベルのボタンを押して次の動画を待っていてください。
【LDL】悪玉コレステロールを下げる方法 そのコレステロール値はホントに高いのか
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