通院リハビリの日です。
晴れで15℃と春本番の暖かさになる予報。
確かに良い感じの朝日でした。
9時少し前に出発。
先ずは「豆蔵」さん。
菰野名水を4Ⅼのペットボトル10本。
もちろん豆腐も購入しています。
10時開店なのですが9時からでも買えるのです。
次は図書館で5冊。
図書館横の公園には梅が咲いていました。
中央、梅の間から御在所岳がチラリと。
バックに青空なら言うことはないのですが、
予報とは裏腹に曇り空で風の冷たいこと。
「きららの里」さんで鶏卵30個購入。
ドライブスルーみたいに車が並んでいるのですが、
外の道までいっぱい。
スーパーマーケットよりお高いのですが
産みたての卵はとても美味しいのです。
11時から12時までリハビリ。
1月2月と作業療法が多かったのですが、
このところ3週連続で理学療法。
20分ほどストレッチの後、
腹筋と体幹のトレーニングを25分。
残り15分は療法士さんが
歩行器の前で負荷をかけてのトレーニング。
昼食は「丸亀製麵」さん。
釜揚げうどん150円引きのクーポンを使い、
カミさんは＋かしわ天160円。
二人で合計440円！
スーパーマーケットで買い物をして帰路へ。
途中「三重県民の森」を散策。
この時期は野鳥を撮る人が結構いるのですが
今日は誰もいませんでした。
あさけの小径。
トンボ池。
朝の時間ですとカワセミがいるのですが、
午後2時過ぎでは何もいませんでした。
色の付いた花は山茶花以外では
ツバキが一輪だけでした。
2時45分帰宅。
このところイレギュラーな水曜日が多かったのですが、
今日はド定番の水曜日でした(^-^;