水曜日の定番、そして……

2020/09/09。

水曜日は通院リハビリ。

リハビリの終わる午前中は毎週ほぼ同じ。

9時前後に家を出て先ずは「豆蔵」さんへ。

生活用水は井戸水ですが、

飲料用はここで汲む鈴鹿名水。

4Lのペットボトルを週に10本前後。

もちろん豆腐を含めた大豆製品や野菜も購入。

次に寄るのは図書館。

ここは大体2週間に一度。

5冊ずつお借りしていますが

先週お借りした本が読み終わったので

昨日も寄りました。

「きららのさと」さん。

産みたての卵30個を購入。

660円ですが、黄身がプリップリ！

我が家の一週間分です。

ドライブスルーみたいな感じなので雨でも濡れないで済みます。

建物の中に入って行って購入するのですが、

店員さんの素早さにはビックリします。

厚紙製の専用の容器を持参するのですが

30個を詰めるのはほんの数秒。

そして病院へ。

いつもは10時半頃に行くのですが、

昨日は歯科の診察があったので10時到着。

内科でリハビリ前の診察を終え、

リハビリ棟に入ったのは10時半。

新型コロナウイルスの影響で廊下が待合室。

ドアが開いているのはキッズ用のリハビリ室ですが、

入院しているときは何度か利用したことがあります。

床にクッションが敷いてあり、

大きめのスポンジのクッションを並べて

転び方の練習をしたものです。

コケるのは織り込み済みで、

いかにダメージの少ない転び方をするか。

私が歩いているのをPTさんが横や後ろから

バランスを崩すように押して倒されるのです。

倒されるのは何でもないのですが、

その後、自力で起き上がるまでがワンセット。

相当辛い訓練でした。

11時から12時までリハビリ。

昨日は理学療法でした。

体幹と腹筋を鍛えるトレーニングがメイン。

ラスト20分が歩行練習。

ここまでが水曜日の定番。

昨日は午後から四日市へ。

病院の裏の道を走っていると

コスモス畑が広がっていました。

まだ2～3分咲きといったところでしょうか。

遠くにはウルトラマンやドラえもん等の人形が。

かなり怪しい感じでしたので

ずいぶん前に一度近くまで行ったことがあります。

何てことはなく、山を利用したアスレチックのコースでした。

四日市ではワークマンプラスで秋物の衣類を購入。

東員町のカーマホームセンター経由で

帰宅したのは午後3時過ぎ。

まぁ、水曜日はこんな感じですね。

午後はスーパーマーケットで買い物の日もあれば、

写真を撮りに足を延ばすこともあったりと、いろいろです。