日常的軽作業をやる時のこころがけ

生活面で、やろうやろうと思っていてもほったらかしてしまったり、サボっているつもりでもないのに「なにやってんの！」「はいやりますやります」

やったと思えばまたリバウンド………


やろうやろうと思ってるのにィ！


みたいな人へ

とっておきのワンポイントアドバイスに気づきました。


まずカンタンに言えば、その作業を好きになること。


と言われてもその『カンタン』がむずかしいという人も少なくないと思います。


それなら小さくまとめて考えればいいのです。



要は、



その作業をやるときに「こういう所が楽しい」「これがあるから（できるから）やめられない」という『好きポイント（好きになれるポイント）』を見いだして日頃から楽しくやればいいのです。


それでももしも苦しいときには『自分へのごほうび』として美味しいおやつなどを自分にごちそうしましょう。

それは、たとえばＹＯＵ ＴＵＢＥなどから好きな動画を一つダウンロードするとかでもいいでしょう。


元に戻すと、好きポイントを何とかして見つけ出す努力は要ります。


でもそれが済んで習慣付けばあとは楽しくなります。


どうぞ楽しく市民生活を送ってください。