マタニティー整体
こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
昨日から急に気温が下がりましたね。
寒くなると肩をすくめたり身体に力が入り、首や肩周辺の筋肉を緊張させるような姿勢になってしまうため、肩こりがひどくなる方が多くなります。そんな時は血流を促しストレッチをすることが大切です。
ストレッチは深呼吸をしながら、腕全体を大きくグルグル回したり上下左右に腕を伸ばしたりと気持ちよく大きく大きく動かすのがコツです。
それでも自己管理はどうしても限界があったりします。
定期的に整え、ご自分でストレッチをしていくとビックリするほど身体は変わっていきますよ。
東戸塚はくば整骨院で身体を整えませんか？はくば整骨院の施術はお一人お一人に合わせた完全オーダーメイドです。
ソフトに気持ちよく身体を緩め整えていく独自の技術で、お身体を整えていきます。ボキボキ関節を鳴らすような施術は致しません。お子様も妊婦さんも産後のお身体のデリケートな時期も安心のソフトな施術です。
お気軽にご相談ください。
▲東戸塚はくば整骨院の整体はソフトでお子様や女性にも安心の施術です
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