横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

お疲れの出やすい季節、頑張り過ぎていませんか?

2020-05-12 09:07:49 | 産後の骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

何だか急に暑くなり身体がついていかないそんな方も多いのでは・・・。
加えて疲れが限界・・・こんな時期は胃腸がお疲れです。
胃腸のお疲れは、肩や背中や腰に不調が出やすくなります。
深呼吸がお腹に入らない位無理していませんか?無理をせず我慢しすぎずご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院は5つのアプローチで根本改善を目指します!
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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
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はくば整骨院は完全予約制 プライベートサロンです

2020-05-12 09:07:49 | 産後の骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は完全予約制のプライベートサロンです。施術者は院長のみ、後は受付の院長妻のみの夫婦二人。
あなたの一人のためだけの空間であなたのためだけのオーダーメイドの施術を心をこめていたします。
お子様と一緒でも落ち着いて施術が受けられるよう、最大限配慮しておりますので、安心していらしてくださいね。
託児ご希望の方はご予約時または事前にお申し付けください。
受付&託児係は3児の母・・・日によって子どもの用事で席を外すことがございますのでお申し出頂かないと、不在の場合もございます。
ご了承ください。

▲東戸塚はくば整骨院はお子様連れにも安心の託児付きプライベートサロンです
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考え方の傾向と免疫力の関係

2020-05-11 09:06:51 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんはにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は暖かいを通り越して、暑くなりそうですね。この時期の暑さは油断禁物、室内でも熱中症に気をつけてお過ごしください。

皆さんはAとB、どちらのタイプに似ていますかですか?
Aは
とても健康に気を使っている。(食べ物や運動に気を使っている)
どちらというとストイックな生活をしている。
Bは
健康管理はどちらかというと無頓着。(好きなものを食べ、運動は気が向いたら)
規則正しい生活より、楽しい生活を重視している。

一見Aタイプの方は健康に気を付けているから当然健康、Bタイプの方は無頓着だから不健康、そう思うかと思います。

実はAタイプの方のほうが身体を診た時に「こうしなきゃいけない!」と過剰に気を使って生活をして疲れていたり、心配性の方が多く、心配が故に身体に負荷をかけすぎて無理をしていて全身状態の悪い方が多く、回復も遅い方が多く見受けられます。
反対にBタイプの方は楽観的な方が多く、健康状態が良く、不調になっても早く回復する傾向があります。

考え方の違いは、免疫や身体の回復を左右します。
回復の早い方は「これだけ良くなった!」と考えます。
回復の遅い方は「まだここが悪い」と考える傾向があります。

基本的な自己管理は当然必要ですが、こだわりすぎず、考え方をちょっと切り替えて免疫力UPしましょう!

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!

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5月9日土曜日、感染予防強化し診療しております!

2020-05-09 10:21:22 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

なかなか外食も難しい今、お食事メニューどうしよう・・・と悩んでいませんか?
私もその一人(笑)自分ではなかなか作れないもの、プロの味、お店の味がたまに食べたい!
しかしこのような状況・・・。
私に新たなるレシピを!と検索しましたら・・・今、こんな状況ですので、たくさんお店の味を公開してくださっていたり、有名なホテルの伝統のレシピ等が、家庭で作りやすい分量でホームページに載せてくださっていたりなんですね。とても感動しました。
ありがたく利用させていただき、レパートリーを増やして家族に喜んでもらいたいな・・・と思っております。

本日5月9日土曜日、診療しております。感染予防対策を強化して診療しております関係で、ご予約に限りがございます。当日のご予約はお断りする場合がございます。ご了承くださいませ。

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5月、6月限定!産後の骨盤矯正回数券について

2020-05-08 08:41:38 | 産後の骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

5月6月限定の産後の骨盤矯正回数券、ご好評いただいております。
お仕事を控えている方、短期集中でしっかりなおしたい方におススメです。
産後3ヶ月までの方限定、初診時のみ購入可能、使用期限は1ヶ月の制限がおりますが、¥6,000お得なんです!
初診料¥1000+産後の骨盤矯正¥7000×5回で通常ですと¥36,000ですが回数券ですと、¥30,000円!
5月、6月の期間限定ですので是非逃さずご利用ください。

▲産前産後のお身体のケアは東戸塚はくば整骨院におまかせください!

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気持ちよくゆったりで免疫力UP!

2020-05-07 08:45:29 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

いつもなら連休開けで心は軽いけど身体が重い・・・そんな感じですが、自粛中でいつもと変わらない生活でしたのでなんだか不思議な感じですよね。まだまだ自粛期間が続きますね。皆さん一緒に乗り越えましょう!

免疫力UP!
そんな言葉をよく耳にする今、皆さんどんな事をしていますか?
免疫力UPとうたう食品や健康食品などが巷には溢れていますが、一番は身体そのものの免疫系全体の能力をUPさせる事が大切です。
それはどうしたらいいか・・・

血流やリンパの流れを良くすることと、ストレスを回避すること!!
過度のストレスは免疫力を低下させてしまいます。

日常はなんでも頑張り過ぎずゆっくりと行うこと。
運動はゆっくり呼吸しながら筋肉運動をし体温を上げること。
おススメはウォーキングやストレッチ、ヨガ。
個々の能力に合わせあくまで頑張りすぎず、ゆっくり気持ちよく!!行ってみましょう!
気持ちよくゆったりで免疫力UP!
しかし
運動が長続きしない、スキじゃない、面倒、そんな余裕はない!そんな方ははくば整骨院へ!

はくば整骨院独自の整体技術も気持ちよくゆったり。心と身体を整え、免疫力をUPさせる独自の施術方法です!

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明日5月6日の診療について

2020-05-05 08:07:24 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

我が家の3番目3歳の次女。最近オシャレに目覚め(笑)・・・朝目覚めるとパッと起きて、挨拶もそこそこに自分の引き出しに直行し、その日の気分のお洋服を出して自分でお着替え。着替えた姿で颯爽とキッチンに現れニコニコ。「おはよ~ 今日もかわいいね~」と声をかけるととびきりの笑顔で反応。すっかり女子です。家族皆に笑顔でお披露目して皆を笑顔にしてくれる彼女です。

明日6日は休診です。
7日からは先月同様しばらくの間は17時までの短縮診療です。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。

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明日5月6日は休診です

2020-05-05 08:07:24 | 整体

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

我が家の3番目3歳の次女。最近オシャレに目覚め(笑)・・・朝目覚めるとパッと起きて、挨拶もそこそこに自分の引き出しに直行し、その日の気分のお洋服を出して自分でお着替え。着替えた姿で颯爽とキッチンに現れニコニコ。「おはよ~ 今日もかわいいね~」と声をかけるととびきりの笑顔で反応。すっかり女子です。家族皆に笑顔でお披露目して皆を笑顔にしてくれる彼女です。

明日6日は休診です。
7日からは先月同様しばらくの間は17時までの短縮診療です。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。


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連休中の診療について

2020-05-04 12:51:36 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

東戸塚はくば整骨院5月の連休は4.5.6日と診療とお伝えしておりましたが、6日は所用のためお休みとなります。よろしくお願い致します。
本日4日、明日5日と診療しております。消毒・換気等、ご用意にお時間がかかりますので、ご予約に限りがございます。お早めにお問合せください。

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マスク老け・・・気になっていませんか?

2020-05-02 08:47:05 | 好印象笑顔美人プラン

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

マスク生活はや3ヶ月・・・
鏡の前でマスクを取った時に普段見慣れている顔に違和感を感じていませんか?ほうれい線が目立ったり、なんだか私老けた・・・なんて感じていませんか?
マスクをしていると覆われて人に見られないので、口元は緩み少し開いていて・・・話をするときもマスクがずれないよう口もあまり開けないよう顔全体を動かさないように会話・・・そんな状態。
口の周りの口輪筋は表情筋に約70%くっついています。口周りを動かさないと表情筋も動かさず・・・顔全体、特に下半分をあまり使わない状態に・・・使わないと顎、首周りもたるんで・・・ほうれい線、シワやたるみ、2重顎と繋がってしまいます。
そんな状態にならないよう、顔ヨガや、お風呂に入ったときなどに口を大きく開けたりして顔をよ~く動かしストレッチしてみてくださいね。
しかし、やってみると意外ときついんです・・・表情筋を動かす事、口を大きく開くこと・・・実は表情筋を動かさない生活を続けているといざ動かそうとするとなかなか動かない状態になってしまうんです・・・そんなときはご相談下さい。
表情筋が動かしやすくなるよう、矯正し、たるみやシワの出来にくい状態を維持しましょう!
好印象笑顔美人コース(小顔矯正)ですっきり!

▲好印象笑顔美人コース(小顔矯正)でマスク老けを予防しましょう
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毎日お疲れ様です!連休にお身体リセット!

2020-05-01 10:06:28 | 疲労回復

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暖かく半袖でもいい陽気ですね。お日様と風がとても気持ちがいいですね。
今日から5月。
虫が大好きな我が家の長男は、虫に出会う回数が増え、とても楽しそうにしています。今朝も小さな虫を捕まえ「おはよっ」とナデナデしながら優しく挨拶していました。そんな可愛い長男をナデナデ・・・(笑)

色々大変な日常が続きますが、お身体の調子はいかかですか?東戸塚はくば整骨院は時間短縮、感染対策のため人数を制限して診療しておりますためご予約が取りにくくご迷惑をおかけしております。5月の4.5.6日の連休も診療しております。まだ空きのある日もございますので、お早めにお問合せください。

▲東戸塚はくば整骨院でスッキリしませんか?

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